周五，农历11.15晴 成都
当下每刻都是未来翻盘的机会
少想多做多倾听
存好心说好话做好事
保持微笑欣赏他人
昨日冥想/午休：10min/min
【昨日3只青蛙】
1、:出完所有报告 5个
2、: 约谈文
3、:进阶音频作业
【今日3只青蛙】
1、:培训课
2、: 清理手机内存
3、:
今日蝌蚪：
运动
阅读
冥想
【周目标】
早睡10:00
冥想（每天10分钟）
读完一整本书
清单排程执行落地（每天检查完善三板斧用起来）
【月目标】
固化每日运动与阅读习惯
【70天目标】
1.奇妙清单收集排程执行70次
2.冥想700min
3.早睡70天（23:00前入睡）
【昨日收获小确幸】
一边开周会主持一边煮饭炒菜烙饼，啊，我是超人🦸♀️
早上出门晚瞥见树丛中有一辆单车。
同事发病让我知道健康可贵，有病就治不能拖。
冥想24/70
早睡30/70
清单5/70
日行一律81/90
每日一句81/365
感恩日记111/365
【昨日反省】
1.
2.
早清单：
打卡.
写晨间日记/反思.
洗漱、护肤
听喜马拉雅
晚清单：
护肤
运动
泡脚
22：30就寝
感恩日记
每日感恩
感恩同事生病让我看到其他同事的热心。
每日善行
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在一起。
种一棵树的最佳时间1.十年前2.现在
