——————关于打卡——————
(标题设置，关于打卡的这些问题，你中招了嘛？)
(从打卡行为，来了解一下自己的大脑)
(看完这篇文章，你就能坚持下去。)
首先说一下，打卡本身没毛病。
但是打卡超过了甚至代替了真正的目标，就有问题了。
1，为什么坚持不下去
总是不断的强调打卡，甚至为了打卡而去打卡。
我们就会失去最初的初心。
也就是最初做这件事的目的。(被打卡带歪的目的~)
——————举个栗子——————
例如想要强身健体，准备每天去走一段时间的路。
但是一旦和微信运动或者打卡软件，行为联系起来后，就有了攀比心，或者想要维持人设等等
然后就会逼迫自己去走路，去运动。
这样的话，会消耗很多很多的意志力，因为我们忘记了走路初心，反而为了打卡而打卡。
不久后就会厌倦打卡这个目标。
因为打卡这个行为，其实并不是自己想要的。
我们把自己的目的弄混了。于是没有办法坚持下去。
——————这个时候，我们的大脑就出来帮我们调节啦(这里不得不说，大脑为了我们真的操碎了心~。从心理，到身体行为，都在想办法帮助我们达成想要达成的目的。
身体的话，参考健身的不规范动作，我们不规范，多余的肌肉参与发力。是因为大脑想要帮助我们把动作完成。在动作不熟悉的情况下，达成目标。)
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然后大脑就会想着更容易达成目标的方式。
当然，我们现在的目标如果是打卡，，那大脑就会帮我们思考如何快速达成打卡的方法。
———例如微信运动的那个摇手机那玩意。
再或者健身房拍照打卡，拍完闪人那种~
除了方法上的帮助，大脑还会想方设法帮我们找到偷懒的理由(自身心理按摩)
例如~今天下雨啊，，，今天状态不好啊，，今天太阳太刺眼啊等等帮助自己逃避的理由。
让我们心安理得的去放弃~。
所以，为了打卡而打卡，不但难以坚持。
而且会浪费了我们很多时间，精力，意志力。
以及打卡失败，带来的愧疚。怀疑等等一系列问题。
