见过高山大海 走过小桥流水 自有一番，淡定从容。 2022.9.3

很多人的睡眠，都有问题 我身边就有不少失眠者。 有的只有在深聊的时候才会告诉你。 有的天天在朋友圈进行失眠打卡。(尤其多) 所以，这里分享一些睡...

——————关于打卡—————— (标题设置，关于打卡的这些问题，你中招了嘛？) (从打卡行为，来了解一下自己的大脑) (看完这篇文章，你就能坚...

——————看懂后，欢迎举一反三—————— ——————注意事项—————— 以下，案例，总结等等，全都是一个目标。 帮助你找到你真正渴望的东...

我们做一件事情的时候，不管是好事还是坏事，对自己有用或者无用。 都会被自己的情绪和态度影响。 例如你玩游戏，积极的不得了。情绪高涨。你认为这会让...

其实，人不可能一成不变的。 除非有外力维持。 例如训斥孩子 孩子总是不听话， 可能因为你执行力不够。行为和嘴巴不一致。 所以一直是老样子。 例如...

当一个问题总是解决不了 (说明问题不是在问题本身，很可能在其他方面。表面上不能解决的问题，只是真正的问题延伸出来的外在表现而已。) (例如身体长...