自律与学习 （05:00——09:30）
4:55 起床 打卡 发圈 穿衣 热水 煮粥
5:00 冥想20分钟
5:23 穿衣服
5:28 洗漱
5:39 早餐 泡脚
5:55 出发
6:10 嗓音训练
6:33 唱“飞得更高”
6:42 朗默读易经“井卦”
7:03 讲演训练
7:10 语音总结
7:20 跑步五公里
7:56 回家洗澡
8:55 乘坐地铁
1，乾卦
2，坤卦
3，屯卦
4，蒙卦
5，需卦
6，讼卦
7，师卦
8，比卦
9，小蓄卦
10，履卦
11，泰卦
12，否卦
13，同人卦
14，大有卦
15，谦卦
16，豫卦
17，随卦
18，蛊卦
19，临卦
20，观卦
21，噬嗑卦
22，贲卦
23，剥卦
24，复卦
25，无妄卦
26，大蓄卦
27，颐卦
28，大过卦
29，坎卦
30，离卦
31，咸卦
32，恒卦
33，遁卦
34，大壮卦
35，晋卦
36，明夷卦
37，家人卦
38，睽卦
39，蹇卦
40，解卦
41，损卦
42，益卦
43，夬卦
44，姤卦
45，困卦
46，升卦
47，井卦
井卦的道理:
井卦是告诉我们平时的为人处事当中，一定要跟这个井水一样，哪怕吸收再多的水，这个井都不会满。释放再多的水源，这个水也不会枯竭，这是井卦最核心的要素。
井卦讲的是唐朝贞观之治的唐太宗李世民的故事，李世民一直惯行的原则，就是君王是源头，臣下是河流。如果源头浑浊，那么河流一定也不会清澈。所以君王一定要先修正自身德行，只有自己的德行正了，臣民才能像君王一样修身正己。
所以李世民在贞观之治的时候呢，首先他放弃了奢欲，严以律己。在与大臣们商讨事情的时候，也是先听后说，多听少说。当遇到很难决断的问题时，他会先把这个事情查清楚之后再去做决断。所以他的贞观之治，是中国历史上最繁华的朝代。
自律：
今天的自律完成的依然很好，按照当前的计划完成了该做的事情。这个自律目前保持的非常完善，没有任何的遗漏。现在的自律已经形成了一种生活的规律作息，我现在能做的就是把它保持下去，不要因为情绪，因为其他因素让自己自暴自弃。
专注力:
今天的专注力非常差劲，在训练当中，脑子里面的依然是被自己的各种想法所影响。我最近可能确实是想的太多了，没有关注于当下，但对未来思考的太多，这种是不是好事情？太关注未来，思考未来。
为什么自己每天都会胡思乱想，到底是什么原因？这个什么是对的，还是错的？我要到哪里寻找答案？我是自以为是，还是虚怀若谷？
深度思考：
今天思考到了一个点，为什么别人总是好为人师的来告诉我什么是对的，什么是错的。是因为我太过于谦虚了，还是我的倾听太过于专注，释放了对方太多的表达欲望。还是太过于尊重他人，态度过于客气，导致这样的情况。
现在最好的办法就是远离没有价值的人，远离这些夸夸其谈，不切实际的人。因为这种小人的思想，确实能带来很大的思想影响。而且环境非常重要，因为这些人不思进取，每天不去改变自己，总是抱怨环境，和他们接触久了，思想必然会被其影响。所以我自己要很清晰，我想要什么东西，我需要和什么人接触？
做一件自己想做的事情，然后再去找很多志同道合的人，如果别人也想做成这个事情，这个是同道者。所以我觉得创业一定是要以自己为中心，而不应该去听过多的意见。每个人意见都不同，他们的利益，思维也必然不同。与其问众人，不如问一位智者。所以创业者一定要很清晰，自己想要什么东西，想做成一件什么事情，这个很关键。
计划与效能 （10:00——15:00）
沟通交流：
上午和下午唯有两次交流，但却自以为是，没有尊重他人，非常的不礼貌。而且讲话会比较焦急，语气非常不好。说话的时候声音可能还有一些颤音，总会莫名的激动，这是心态的问题。距离一个成熟稳重的人，还有非常远的距离。
成熟稳重：
今天的工作态度非常专注，专心做一件事情真的可以出结果。头绪理的也很清楚，理清楚之后，下一步就很清晰。怎么去借助平台，去做一件事情，如何以一个创业者的身份和自我的角度去做事情。其实反过来想，如果创立一个平台，然后投入那么大的成本，还不如自己在公司里面去创业，与公司谈合作，这样最好不过，我的成本相对比较低，而且我求生的战斗意志也会相对强烈。
价值与效率 （13:30——23:00）
沟通交流：
与人沟通的时候，总会情绪激动，话说不完整，太过于急躁。做事情也太过于浮躁，非常的不稳重，这是一个很大的问题。就像今天看曾国藩的传记一样，总是能发现自己的问题，但是这些问题却总是去再犯。这样的话就是很大的问题，如果发现问题之后，不去改正问题。那么写日记的目的是什么呢？难道只是为了记录自己吗？
我认为写日记的最重要的目的是为了反省自己的错误，然后去改正它。每天进行一点点的去改正，把自己的错误逐渐改正。不说做一个圣人，起码要做一个坦荡荡的君子。要完成自己的理想，把理想和目标清晰化，清晰到自己如何去做人做事。
尊重他人：
足够的尊重他人，虽然基本上做到了非常礼貌。但是与他人沟通的时候，虽然能给予基础的尊重和礼貌，但自己太不自信，说话声音特别小，这一点还可以进优化。
积极乐观：
目前的心态，还是比较正常的，既不悲观，也不乐观。每天依然是自我反省的状态，但是这当中有很多去寻求外界的关注，故意去彰显自我。每天发朋友圈这个事情，也是一个双面性的问题。不发吧自己又没有内容产出，频繁的发布好像又是在过度的营销和彰显自己。所以这需要有个非常坚定的价值观，这样做事情才会问心无愧，才能对得起自己的内心，不会被外在的因素所左右。
牢记目标：
完全没有牢记自己的目标，我认为真正有志向的人，应该每天都要去思考目标。思考如何去完成它，而不是去想很多对当下没有意义的想法。不应当思考未来未知的事情，给现在的自己增加焦虑。
所犯错误：
过度的急躁，做事一点也不稳健。说话做事太不自信，非常的没有底气。今后要么不说话，要么就说的大声一点。说的话要有点底气和力量，另外在与人沟通交流的时候，思路要清晰一点，没有想清楚就不要去说话。
优秀克制：
能很好的控制等待的耐心，在等待的过程当中，也不让时间浪费。每一刻都处在一个学习和反省之中，不断的在古人身上，寻找他们曾经面对人生抉择的经验和智慧。以此来修心养性，培养耐心，做人也要谨慎，做事一定要严谨。这也是目前最好的一种自我修炼的方法。
