复盘笔记 素白
[打卡第 206 天——多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 7:00
入睡: 22:45
天气:晴
加班:无
心情:忙
图片发自素白
任务完成情况:
第210天终生学习完成打卡✅
第206天晚间日记15min✅
上 ppt课 2h✅
听 自信心增长课 30min✅
001今天我利它了么
帮助家里做事。
002学习/信息/阅读
学习不宜过量，否则次日容易反弹，进而陷入厌学情绪。
003健康/饮食/锻炼
身体状况恢复。下雨天穿裙子，肚子有点发凉，后续注意。
004思考/创意/未来
做好每件简单小事，是成大事的基础，适用于任何行业。
005今天感恩的三件事
感谢老师鼓励和夸奖;感谢和不同人聊天能发现他们的闪光点;感谢综艺带来的美好体验。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周三和周六发布
退电脑✅换电脑
挑选海报
文章修改投稿
读完 蔡康永说话之道✅
做 育婴师 PMP 看书计划✅
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
学习接触不同的人。
