上早课去的时候，下了楼才发现下雨了，又返回楼上回家取了伞装在包里。拿了伞走到楼下，发现其实雨并不大，不用伞也没大碍，包里的伞无需拿出来，装着也踏实一点。

习惯了安排好自己的事，固执的以为自己给的起的才是安全感，别人给的仅仅是依赖。没有依赖别人的习惯，也就少了许多失望，自己想要的自己给，给不了的东西不想要。这不是鸡汤，是做人的底线和原则。

婆婆手术后的康复是个漫长的过程，那人的归期目前看来遥遥无期，也许三个月，也许半年，也许更久一点。他们弟兄几个计划在省城租房住下来换班照顾，我成了真正的孤家寡人。一个人如同影子一般游荡在这个城市，不主动联系任何人，也没有人主动联系我。除了每天和女儿视频之外，几乎一天也说不了几句话，女儿怕我一个人在家无聊，极力提议我去上海和他们一起。我毫不犹豫的拒绝了孩子们的好意。

一个人一生中总有一段路要一个人走下去，我相信自己有能力一个人走一程路。

我喜欢独处，爱好也算广泛吧，因此一个人的时候其实是我最自在的时候，从这个角度而言，我其实更喜欢一个人的日子，在我看来一个人的时候才是生活最自在的时候。无需讨好任何人，也不会打扰任何人，更不会被人打扰，被人嫌弃。

有人说：认清自己，才能更好的生活。很以为然。对于大多数人来说，认清别人很简单，但认清自己其实很难。但是如果你愿意客服困难，努力认清自己，那么生活也一定会好起来。就拿现在的我来说，对社会对亲友对家族来说，我是个没有价值的人，因此我能做的就是提升自己，做最好的自己。至于其余的，随遇而安就好。

一个人对于外在世界的价值，不是你努力就一定能实现，但我相信一个努力的人，就一定能活成自己满意的样子。这一段时间将所有的精力放在瑜伽，读书，码字，练习葫芦丝上，气色好多了，身材也更紧致了，最主要的是困扰多年的职业病咽炎在这个秋天奇迹般地消失了。内心自然是欢喜的。回想被咽炎困扰的十多年岁月，每年一到季节变化就会咳得上不来气，吓得自己喜欢的东西不敢吃，想去的地方不敢去，想见的人也不敢见，严重的时候整夜整夜的咳嗽，很是影响生活质量。而这一切今年突然就不存在了，心里的窃喜是不言而喻的。

女儿说我今年咽炎未犯，完全是因为没有工作压力的缘故，闺蜜说她认为是我吹奏葫芦丝锻炼了肺活量的缘故，那人说一定是瑜伽的功能，坚持运动身体抵抗力强了，一些小毛病也被吓跑了。我想兼而有之吧！应该是健康的生活习惯，治好了困扰我多年的顽疾。

前一段闺蜜突然呼吸困难，说话都喘气很重，我陪她去医院检查，医生给出的判断是她的脊柱有点变形，压迫肺部导致的气喘。我在旁边说到我前几年咳嗽气喘很严重，今年突然好了。嗓子变得明亮了，呼吸也均匀了。医生说我那个不只是咽炎的问题，也许跟脊柱的变形也有关。现在我练习瑜伽，最喜欢的课程就是脊柱的流动，练习久了，脊柱得到了矫正，所以咳嗽也好了，气也顺了，不再喘了。医生到底是专业人士，我对他的分析很是赞同。说到底，顽疾突然好了，应该是葫芦丝和瑜伽的共同作用，最主要的应该还是没有工作压力，生活规律了的原因吧！要说脊柱变形，对于一个长期伏案工作的人来说，脊柱变形是迟早的事，不变形才不可思议。

这次婆婆有病，就和她长期坐着打麻将有关系，久坐不动导致她腰椎粘连，需要手术分开。八十多岁的高龄，遭大罪了。但是如果不是病情严重，婆婆根本是听不进去打麻将对身体不好的任何言论，谁说怼谁，不管不顾。也不知道她这次好了还会不会继续。

要说我们身体上的很多问题，都和个人的爱好，长期的生活习惯，工作习惯，工作性质有着很大的关系。如果不是身体出了问题，大多人都是无法意识到的。就拿练习瑜伽来说，和我起初一起练习的几个同事早都放弃了，而我却一直坚持下来了。他们的理由是瑜伽减肥太慢了，去瑜伽馆练习太费钱了，对于瑜伽老师的课不敢兴趣，现在小视频那么多，看着练就可以了……只是据我所知，真正能坚持在家看着短视频练习的人其实也不多。运动也是要有氛围，真正能做到无需监督就很自律的人，我也不知道有没有，反正我是不行的。

经常和一起上课的伽友们聊到这个话题，大家一致认为还是在馆里锻炼效果更好点。另外锻炼这种事，没有尝到甜头的人是很难意识到重要性的。我刚接触瑜伽的时候，有个老师跟我说，瑜伽是以年为单位论的，当时很是不解。坚持了五年瑜伽后，我对老师的话深信不疑了。急功近利的人是练不好瑜伽的。指望瑜伽减肥，效果一定不如跑步游泳等有氧运动来的快，另外从体式而言，有的人练习瑜伽就是因为喜欢挑战高难度的体式，但是长期坚持瑜伽的人都知道体式是手段，但不是目的。练习瑜伽最终的目的，是将瑜伽的思维融入到生活的方方面面。静中有动，动中有静，内外兼修。

喜欢的东西就会找理由去坚持，不喜欢的东西就会找借口放弃。每个人都要为自己的行为负责，你坚持了什么就要承受它带来的后果。喜欢学习的人，自然会享受到高学历带来的荣耀；沉迷玩乐的人自然也会为自己的行为买单。