一、约练第280次，约练角色咨询师。
约练收获:
来访者愿意敞开心扉的倾诉，这是咨访关系的相互信任，涉及到与第三方的关系，本场做到了倾听和反馈，那来访者想要的是什么?也有说到。是什么想有这些调整?也有探讨，但围绕问题交流的多。那怎么去做?时间关系没有探讨。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
二、读书收获:
1.简单并不等于简化，简单不等于容易。
2.聚焦于未来的探讨，将会比探索过去更能提升人们的能力，走出想要的人生之路。
3.例外，是优势、资源、力量、成功的统称。
4.一般化与重新建构是具有代表性的形塑技巧。
5.透过扩大与转移知觉带给当事人的改变是SFBT的核心轴线。
