一、约练第279次，约练角色咨询师。约练收获:
1.来访者讲述告一段落的反馈，让来访者感受到的尊重和被听懂，有利于关系的建立，安全与放松是一个人敞开心扉的前提，关注来访者这个人，小心用心地保持身后一小步的陪伴。
2.关注人是第一位的，但心中要有大框架在，走到哪里要看来访者。无处不在的具体化，随着澄清确认具体化，人和问题也可以分开，而且随着探讨深入，例外等成功经验就会出来，相信来访者是自身问题的专家。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
二、读书收获:
焦点解决短期治疗创始人茵素认为SFBT之所以知意行难，是因咨询师很难保持一颗“极简”的心。在咨询工作中“保持简单”的回到焦点解决短期治疗的思维，是需要长期自我锻炼以形成习惯的。
当事人的希望和愿景才是我们需要收集的当事人问题资料的方向。
练功夫这件事不可能有任何捷径。
