每个人来到这个世界时都是一张白纸，那时候稚嫩的我们，为了生存下来，必须适应这个世界的诸多规则，否则我们就会不被喜欢不被爱。我们会带着这些改变慢慢长大，直到成年。
这时候，当我们的自我逐渐发展，就会与那些外界强加给我们的要求和期待产生冲突，我们会发现一个不舒服的自己，并且努力想要挣脱束缚。
我们会有情绪，纠结，无休止的焦虑，甚至陷入抑郁或其他糟糕状态。但是只要我们不把这些视作理所当然，甚至一次次压抑下去，我们就能从中找到理解自己和还原真实自己的途径。
可以这么说，在我们的人生早年，我们一直在做着加法，把各种喜欢与不喜欢的，适合与不适合的，通通加在自己幼小的肩膀上；而在我们成年之后，就开始做减法，把那些不属于自己的部分逐渐剔除，如此，一个真实的自己才会逐渐呈现，我们才能真正过上一种属于自己的生活。
可是，这世界上有很多人，像我的妈妈一样，一辈子都在做着加法，从没有机会活出自己的精彩。
或许，真正的成长是，某一天，我们都可以在这个不确定的世界里，选择真实地活着。当我们与自己的本质重逢，将不会再有人让自己受伤。
