1.要认清楚对手的实力，对你好你就好，对你不好你也要强硬，尤其是触碰到你内心里面那些心理阴影的地方，记住不要怂，要干。
2.国足拿球才知道如何处理，想办法，其他人拿球就做动作，其实篮球也是一样的，大脑里面有体系就是立即行动做动作，没问题。平时脑子里面经常想事情也可以一遇到情况就启动，而不是手足无措或者才慢慢想办法。
3.其实我没必要那么多忙的，我搞经济会经营，会经济博士，领导力有战略《白云先生战略课程》，我明确，我会教育的方法，我心态放松，我有养生之道，我有信仰，没什么好怕的。
4.许多人都不会把自己当前的学习和未来的价值联系在一起，这是提不起精神的根本原因。假如，一天，某个人得到天启，做完一千道题就能拿满分。他会怎么做呢？可想而知，这个人一定会日以继夜去刷题。
这是一个永恒不变的道理和技巧：如果你能时刻感到收获，并且胜利在望的感觉越来越强烈，你就精神大增。大到忘记了困倦。当然是暂时忘记。那个周五晚上8点，我开始写，到了周日晚上8点，文章发出去之后，困意铺天盖地而来，我洗了个澡躺在床上沉沉睡去。
当然，写文章的这种情况是特例。在日常学习和工作中，不可能是这样的，但原理是一致的。你要始终想着学习的时候你究竟能得到什么，已经得到了什么，还会得到什么，每个时间段都有明确的收获，这就是主动学习。在主动学习的心态下，每天学十几个小时是常态。
要注意，做到长时间高效学习的核心秘诀是，让自己每时每刻都感觉到明显的实在的收获。
