姐妹们！你家孩子的视力如何？有散光吗？我家孩子视力不太好，有散光！好的就是散光度数不算高，有100度！可是就这100度，我也没敢等等等！也没配镜，而是进行了一些相应的防控措施！
1、每天比比谁的眼睛大
妈妈和孩子面对面3米外站开，大拇指食指扒开眼皮，使劲睁大，看谁眼睛大，看谁坚持的更久（ps：6岁内改善效果更明显哦）；
2、增强咀嚼功能
避免偏食软食和精细粮食，鼓励食用坚果仁、杂粮、新鲜蔬菜和水果。特别是硬的水果和可以生吃的蔬菜，如硬的苹果和桃子等。
3、加强营养补充
我家用的是乐睛视力营养素，每天早晚各一包，主要是把散光眼缺失的营养给补足，这个也是从一个大白 哪儿种草来的。
4、坚持球类运动
我家主要是打羽毛球，因为这个我自己会，能配合孩子一起！所以就没每天坚持，每次至少半小时以上。我们都是在户外进行的。
5、改掉不好的习惯
趴睡、低头、揉眼，都会给角膜增加鸭梨，增加散光；所以平时少趴睡、不低头、不揉眼。
孩子查出来100度的散光，我们没有直接配镜，而是坚持这样做了三个月，再去复查，孩子的散光就剩50度！目前的我们依然在坚持这样做，目的很简单，就是剩的这50度的散光即使不能恢复，我们也让他保持在这个度数就行了！
