一、感恩内容：
“南曼，南曼，谢谢”。
感恩为守护我们安好的所有人员；
感恩爱人给我蒸了喜欢吃的鸡蛋羹；（感恩爱人周内早起给我做早餐，每天都因为吃了满意的食物，幸福感满满。
二、经典诵读记录：
《易经》18遍（9月23日完成）
《孝经》第59遍（10月9日完成）
《道德经》第3遍（10月4日完成）
《诗经》第98篇（10月9日完成）
《论语》第5遍（9月27日完成）
《朱子家训》第50遍（10月9日完成）
《朱子治家格言》第51遍（10月9日）
《德育启蒙》第22遍（10月9日完成）
《增广贤文》诵读 第21天
药性400味歌诀
今日打卡第91味（10月9日完成）
父母不知医，是为不慈；
子女不知医，是为不孝。
【经典诵读】挺胸抬头大声读、快速读、坚持读。读经典能提升正气、提升底气、提升阳刚之气。读经典法：坐正、大声、指读、跟读、素读。学习经典最好的方法，不解而只是熟读，这点非常好，全神贯注的读，字体的不同说明古代先贤在造字的时候就知道心是区别于其他五藏的，心是最重要的。
三、自我检索：
1、注重细节，做一个认真、细致、谨慎的靠谱人；
2、用心意认真过好每一刻，勤勤恳恳地生活是对自己和生活的尊重，行走在阳光下，行走在大道上，幸福原本就很简单，不断提升自我生活能力。轻松自在行走在幸福大道上
四、今日收获：
1、以委屈自己为代价的善良，不是善良。
2、尺有所长，寸有所短，自信源于对自我的接纳与肯定。
3、世界上最好的心理医生，是时间，和一个独立清醒的自己。
4、成年人的世界，独立、自我教育，自我丰盈，大大方方利他，大大方方接受
5、有个一直鼓励我，一直肯定我的人真的太重要了，那些看似没有用、甚至有些夸张的赞美，每次跌倒时都能拯救我的心情。愿我们天真且清醒，温柔且坚定。
五、百日超越 幸福启程 行动【第21天】
【蹲下来 举起他】
1、蹲下来、举起他！凡事看好的一面！一声哇！送走了孩子的过失，留下了孩子的自信，一份好心情！化解了生活中的尴尬！
2、做智慧积极乐观的妈妈，是多么重要！一个好念头背后有一份好心情，驾驶着这条家的小船，快乐的驶向美好的远方！
3、一声“哇”，蹲下来，放大父母的心量，撑起了孩子的将来！小妙招，大心法！感恩老师！
4、三人行，必有我师焉，孩子本性自足的表现，让妈妈提升了境界和格局，此时此景有好心情。读懂孩子，举起孩子，保护孩子幼小的心灵。
5、一声“哇"！饱含了这位妈妈多少的智慧、包容。相同境域我们能做到的不指责就是最好的表达了。而蹲下来、抱抱他，读懂举起孩子，那一刻绽放的是妈妈的坦诚与心量！
六、今日念头（认真学习幸福经验 写出感悟）
寄语：学习是一件十分快乐的事情，运动锻炼身体，读书锻炼大脑，尽可能地让自己身体和大脑保持平衡灵活性。目标是自己老了以后依然可以优雅自在生活。将读经典这件事情完全融入我的生活中，和自己且来一个10年之约
1、一生拥有一件可以一直做的事情，我找到了，学习国学经典，是一件特别愉悦的事情。提升自我修养，让我在规范中优雅自在生活，是送给自己的一份厚礼。
学习规划：
《易经》每日6卦，每卦2遍，所有打卡内容，预读1遍再打卡，一次打卡就可以读两遍
《道德经》每日9章，读1遍录音1遍
《论语》每日1章读1遍录音1遍
七、家庭和谐种子
多聆听 多帮扶 多赞叹
多关心 多理解 多体谅
对于父母的关系，我决定把父母的事情交给父母，让他们自己维持平衡，做一个倾听者，倾听过好及时清理掉，保持自己内心平和喜悦，
八、今日播种习惯：
午休起来抄写文字
九、找自己茬，来修正自己
