一、感恩内容：
“南曼，南曼，谢谢”。
感恩为守护我们安好的所有人员；
感恩爱人给我蒸了喜欢吃的鸡蛋羹；（感恩爱人周内早起给我做早餐，每天都因为吃了满意的食物，幸福感满满。
二、经典诵读记录：
《易经》18遍（9月23日完成）
《孝经》第53遍（10月3日完成）
《道德经》第1遍（9月25日完成）
《诗经》第92篇（10月3日完成）
《论语》第5遍（9月27日完成）
《朱子家训》第44遍（10月3日完成）
《朱子治家格言》第45遍（10月3日）
《德育启蒙》第16遍（10月3日完成）
《增广贤文》诵读 第15天
药性400味歌诀
今日打卡第85味（10月3日完成）
父母不知医，是为不慈；
子女不知医，是为不孝。
【经典诵读】挺胸抬头大声读、快速读、坚持读。读经典能提升正气、提升底气、提升阳刚之气。读经典法：坐正、大声、指读、跟读、素读。学习经典最好的方法，不解而只是熟读，这点非常好，全神贯注的读，字体的不同说明古代先贤在造字的时候就知道心是区别于其他五藏的，心是最重要的。
三、自我检索：
1、注重细节，做一个认真、细致、谨慎的靠谱人；
2、用心意认真过好每一刻，勤勤恳恳地生活是对自己和生活的尊重，行走在阳光下，行走在大道上，幸福原本就很简单，不断提升自我生活能力。轻松自在行走在幸福大道上
四、今日收获：
1、论语中“三人行，必有我师”，说的不就是一家三口的关系之道？“人不知而不愠”，说的不就是“不抱怨”的小妙招？半部《论语》治天下，何况是一个家？把每个人看成自己老师的时候就只看到家人身上值得我学习的地方，就不会去挑别人的毛病，终身学习，生活充满了无限希望。幸福学习论语，建设君子之家。
2、从决定学习国学经典就是希望自己能够成为万千立志传承中华文化的国人里，积极有为的一员。首先把自己的家庭建设的更加和谐稳定。
3、亲其师，信其道，一切生命皆我所爱 ，人生是多么自在 ！
4、我有一个幸福的家庭，我总是感受到一家人团结一致、抱团成长的力量。每当自己在前行路上遇到困难和瓶颈，总是因为家人给我的支持，而再次超越。我深刻地感受到，没有比共同朝向圣贤更亲密的亲子关系，也没有比共同朝向圣贤更美好的夫妻关系。
5、我有一颗宝贵的心，它伴随我的一生，我从出生到离开，只有一个目的：修得一颗光明的心。
五、百日超越 幸福启程 行动【第15 天】
1、家，是人生的起点，是我们一生的温暖港湾。
2、建设家庭的本质是建设心灵。建设家人的心灵，才是真正的建设家庭。
3、付出要无所求！我们今天追求的到底是什么？宝藏都在自己的心里，只要转回头来，找自己这颗心好的东西，坏的就能去掉。这就是中华文化的秘密！
4、做好五面文化；
5、随时保持内心平静，我们这颗心，就像一张纸，有皱了，我们就把它捋平一平。衣服有皱了，我们找个熨斗把它熨开。我们这个心，要是开了，就会舒展。
六、今日念头（认真学习幸福经验 写出感悟）
寄语：学习是一件十分快乐的事情，运动锻炼身体，读书锻炼大脑，尽可能地让自己身体和大脑保持平衡灵活性。目标是自己老了以后依然可以优雅自在生活。将读经典这件事情完全融入我的生活中，和自己且来一个10年之约
1、一生拥有一件可以一直做的事情，我找到了，学习国学经典，是一件特别愉悦的事情。提升自我修养，让我在规范中优雅自在生活，是送给自己的一份厚礼。
学习规划：
《易经》每日6卦，每卦7遍，所有打卡内容，预读1遍再打卡，一次打卡就可以读两遍
《道德经》每日9章，读1遍录音1遍
《论语》每日1章读1遍录音1遍
七、家庭和谐种子
多聆听 多帮扶 多赞叹
多关心 多理解 多体谅
对于父母的关系，我决定把父母的事情交给父母，让他们自己维持平衡，做一个倾听者，倾听过好及时清理掉，保持自己内心平和喜悦，
八、今日播种习惯：
午休起来抄写文字
九、找自己茬，来修正自己
