有没有一些习惯是你需要勇气去挑战的呐？
对我来说，有很多……比如，性子急说话语速快，比如喜欢待在自己的安全区里，一有改变就烦躁，比如我明明立的计划，总是三分钟热度
❶改变说话方式
记得刚到公司，打电话给客人确认信息时，因为很紧张，说话快，重复了两三次对方才听清楚。
老板之前和我说“不用急，慢慢说，我们说清楚就好。”
后来电话打多了，也就不紧张了，就是有一些突发情况自己处理不好，有些怕，但我遇到个好同事，她会让我去锻炼，我搞不定她就帮我，之后就教我怎么做
❷一改变就难受
我是个很“稳定”的人，稳定的概念就是，每天像流水线一样按部就班，活在自己的世界里，自己刷剧刷动漫看小说看书，就是不会主动去交流。如果打破这模式，就觉得不安。
现在我给自己定个小目标。每天找不同的人聊聊天，改变自己不会找话题的缺点，一开始可能会笨拙，不知所措，但我知道，我开始迈出去了。
❸坚持每个小习惯
比如晚上泡脚，看书输出
比如出门必擦防晒霜
比如每天听一节课程
别让缺乏勇气阻碍你建立新习惯，尤其是那些需要和他人互动的习惯。请选择遵从本心，即使这意味着你必须面对艰难的挑战。尊重你内心深处的那份联结，让本心做你的指引。
在习惯这件事上，你的成功跟任何外部成就无关。真正的成功，是你看着镜子里的自己，内心能够感到全然平静。当你的习惯遵循真实、爱与能量原则时，镜子里的那个人就会是你的朋友，而不是敌人。
