这次依然是快12点才睡觉，还是有点辗转反侧了，然后睡到5点多醒来，再然后回笼觉睡到6点多起床。
自我总结，早上的艾灸是继续的，不过不再像之前那样天天要切姜片了，关键是每次不是薄了烫脚，就是因为有的小，不好放。现在切了面积大且厚度适中的，关键是可以重复使用。这个问题解决了，艾灸还是一个开心的事情。
这次一万步是在晚上完成的，一个是白天的量不足，主要是小米手环跟随我不小心洗了两次水以后，出现计数延迟状态，重新开始手机计数，其实有点小麻烦，因为会忘记拿手机。
而每天早上出去去菜场，每天一万步其实不是事，关键是我有点懒罢了。
现在每天喝的是苹果生姜冬瓜茶，据说可以去湿气，先试试再说，反正都是食物，没有效果也不会伤害自己，或许有用呢？不试一试谁知道呢？
买的瑜伽课开始上课了，告诉自己，钱花了，要对得起这个动作，21天的课程，开始每天早上晚上跟练一次，虽然刚刚开始就已经累了，拖也要做完，那都是自己的钱堆出来的。
现在不吃晚餐已经快一个星期了，讲真，自己觉得不吃晚餐，对我来说，没有用，不吃晚餐一个月，一顿晚餐就补回了。
不过现在晚上吃的是冬瓜加上大蒜蒸了吃，也是据说啊，反正是食物，自己就是这样想的。
还在想，要不要某天晚上吃晚餐，看看有什么变化？
不试一试怎么知道呢？
