昨天就觉得很累。。浑身没劲没精神的那种，白天就基本平时想干的事啥都没干，下班回到家之后依然感觉很累，只想不停地吃东西。想到一天都还没运动，内心的焦虑更是无法平复。后来一想，既然身体觉得没力气，那就不要强求非要坚持去做运动或者其他的什么，干脆就放松一晚上，因此昨天晚上干脆就打游戏，吃东西，然后洗洗睡了。
第二天起来果然就回复额许多，后来想想，也可能是昨天起太早的缘故。然后我就想，为啥有些时候我们明明什么都没做就觉得很累呢？抛出身体真的不舒服这种真实情况外，我想大多数还是心里情绪所导致的，根据我个人的情况来分析，大致有以下几种：
首先，对未来目标不确定的迷茫感。
说直白些就是没有什么特别明确的目标和计划。每天所做的事情都是顺其自然或者比较随机的，久而久之，就会产生对未来的不确定或者迷茫的感觉，从而周期性的感觉脆弱无力。
其次，所做的事情长时间没有进展
因为没有特别明确的阶段性计划，只是比较模糊的我想写文章或者我想做运动之类的大致想法，在具体实施时可能会因为没有明确的计划而很久看不到进展，每当惰性来袭时就会感觉比较累，浑身没有力气，感觉这段时间做的所有事情没有什么明显进展，从而对自我产生怀疑，进而加重无力感。
最后，可能由于某些临时或者突发的时间，打断了自己常规的时间表，当某项固定的事项没有按时完成时，会引发我们的挫败感，进而产生无力感，原因与原因二比较类似，但触发方式略有不同。
像我昨天其实就是因为无意中刷了一篇网络小说，因为我这个人一看小说就比较入迷，恨不得一次性的全部看完，所以昨天很多常规的事项都没有做，而当我发现很多事情都因为看小说而耽误了没有像以往一样实施时，就产生了挫败感，进而感觉很累，因为精神能量被挫败感消耗殆尽了， 就属于第三种原因。
你有什么都没干却感觉很累的时候么？你是因为哪种原因导致的呢？欢迎在评论区与我分享。
