一地鸡毛—一个中年男人的日常20250208

　　2025年2月8日，星期六，多云。

　　晚十一点半睡，早六点五十醒。

　　学英语、做饭。

　　中午力量训练，主要是核心力量训练，10个动作，每个动作两组，用时一个半小时。

　　下午早回家，练字，坐车回家。

　　晚和女儿玩。

　　2025年2月8日

　  1、运动：力量训练一个半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。