商业时间管理会给人带来一种焦虑感和急迫感，让人产生一种只要不工作就会羞愧的错觉。
实际上，我们的生活不止有未来，还有当下的时间，不止是工作，还有心灵的放松。
在《幸福的方法》这本书中，作者提到四种人生模型：忙碌奔波型，享乐主义型，虚无主义型，感悟幸福型。
商业时间管理就属于忙碌奔波型，一直为了未来而努力然后牺牲当下的利益。那未来永远是未来，现在永远不会到来，那么我们又是为了什么呢？
不要问自己“是否应该享受当下的快乐或者未来的幸福”，而要问“如何才能享受当下的快乐以及未来的幸福”。
要让人生变得精彩，我们需要在管理时间的同时关心心灵健康。玩和休息正好占据了今天的时间，而只有确切地规划好未来的道路，才能过好今天。
因此，人生的精彩在于找准明天的方向，同时过好当下的每一步。若我们过于专注于未来，会导致持续的焦虑感。
每当我们停下来休息时，可能会因为没有在努力工作而责备自己。这种自责反而使我们陷入更糟糕的状态。
因此，商业时间管理不仅仅是追逐金钱，更需要关照内心，才能摆脱焦虑感，让生活更加丰富多彩。
