今天是收获满满的一天，灵希老师晨课里讲的《蛤蟆先生去看心理医生》让我有了全新的觉察：人生有儿童模式、父母模式和成人模式。情绪不好时、总想着向外求时，往往是前两种模式在主导，没能真正进入成人模式——成人的世界需要理性思考，不轻易被情绪裹挟，也不逃避选择。这一点，让我看清了自己很多不足。
早上起来有些不舒服，大概是昨晚吃多了。当时闪过一个念头：“算了，今天不做早餐了，让孩子去外面吃，我随便对付甚至不吃都行。” 但立刻警醒：早餐多重要啊，昨天是昨天，今天是今天，不能偷懒。
想起那句话：“放弃只有一个理由，坚持却要万般努力。” 偶尔允许自己松懈，事后多半会后悔“要是没放弃就好了”。所以咬咬牙，还是坚持了——认真完成108个大拜，又用心做了营养早餐。
吃饭时，我问孩子：“你肠胃这么好，从没拉过肚子、喊过疼，是因为什么呀？” 他看了我一眼，说：“因为妈妈每天给我好好做早餐呀。” 那一刻，所有的坚持都有了意义，心里暖烘烘的。
还有个觉察是关于“向外求”。这几天总觉得能量不足，发信息给老公没及时回，就会失落，觉得缺了点什么。今天特意调整自己：何必向外求呢？他回不回信息，本就该平常心看待。上午他打电话问遥控器放哪儿，接到电话时心里竟有点窃喜，马上又觉察到：要做到“无我”啊，他的回应不该左右我的情绪。这么一想，心里豁然开朗。
原来，时时刻刻觉察自己，真的能让心越来越稳。
鼓励语：在放弃的边缘选择坚持，在向外求的瞬间拉回自己，你的每一次觉察，都在为内心积蓄力量。
