对引起你痛苦的深层信念提出疑问！
作者最后讲的那段名言，特别深刻，一个女人嫁给一个男人，女人期望男人会改变，但他没有，一个男人娶一个女人，男人期望女人不会变，但她变了……
通常，我们总在自己制造的自己的伴侣，总是希望伴侣能变成我们的幻象里的白马王子，可是黑马怎么变白马呢？就如文中所说，带着需要和期望扭曲的眼镜去看世界，期望通常会把你引领到失望！于是各种挑剔抱怨指责……和黑马有关系吗？是我们头脑里的期望，也是我们一直头脑里的信念把我们拽入痛苦的泥潭!
就在现在，时代如此发展，我们每当谈起谁谁离婚了，还是会有加重语气的，这语气里同情，怜悯，质疑的成分居多，整个社会都会有她离婚了，好可怜的人的想法！离婚被标识上受苦，可怜的标签！一个人的生活仿佛不被人看好，实际上呢？为什么不祝福一个勇敢的女人结束一段让她痛苦的婚姻重新开始新的绽放？我们大多数人观念制约着我们的头脑！
我试想假如我恢复单身，会有什么坏事发生在我身上？头脑里首先蹦出来的就是寂寞，别的可能都能撑过去，又读了一遍，又一次假设，寂寞就是头脑给的制约，所以恐惧，但实际上谁规定单身女人就一定会是寂寞的？豁然开朗，自由前提下的女人生活不应该是丰富多彩的吗？
很开心今天读透这一节，无论在什么环境下遭遇什么事，我想我能够让自己跳出大脑的制约，我对自己说是！
上午送孩子去上课，自己去爬山，走在蔚蓝的天空下，沐浴着冬日里的暖阳，爬到山顶，展开双臂，仿佛拥抱了全世界！大声呐喊，我对生命说是！
