家长们注意了，睡前这3件事正在偷走孩子的视力，你是不是还得让孩子睡前读书玩玩具？是不是还允许孩子在强光下疯狂的玩耍？你是不是睡前还在带着娃练反转拍？今天告诉你，睡前半小时这3件事千万不能做。
第一，不要近距离用眼，读书、写字、玩玩具通通的打住，视疲劳直接拉满，近视度数蹭蹭往上涨。
第二，强光下别兴奋的玩，强光刺激加上神经过度兴奋，眼睛根本放松不下来，睡不好，眼轴长得更快。
第三，别练反转拍和聚散球。睡前训练等于把视疲劳带进睡眠，眼球一夜之间偷偷的生长。
那该怎么办？记住，做好两件事，第一，给孩子望近望远，这样远近交替看10次。简单有效放松睫状肌。第二，睡前补充视力营养，给孩子喝乐睛视力营养素，它里面锌，硒，铁，钙含量高，还含17种氨基酸及多种微量元素，主要成分蓝莓（富含花青素，维生素C，膳食纤维），蓝靛果（花青素含量是蓝莓的13倍，维生素B族，多酚类物质（黄酮类盒酚酸），每天睡前和早上起床后给孩子冲一杯，补充视力营养素保护眼睛，不让孩子轻易的戴上小眼镜。
家长们，孩子视力耽误不起，睡前按照这两步，轻松守护孩子明亮未来。
