我儿子眼睛虽然不大，但是他的视力非常地好，我们马上要高考了，视力一直保持在5.0，我小外甥的视力也从原来的4.2，现在升到了4.8，有很多妈妈特别苦恼孩子眼睛的问题，保护孩子的视力，我坚持做了四件事儿。
有一个词大家一定要知道，那就是远视储备，孩子刚生下来的时候其实是一个远视眼，慢慢的就变成了正视，正视再往前就是近视了，所以说远视储备就是孩子离近视眼的一个距离，从三岁开始，你就要去关注孩子的远视储备，可以非常有效的预防近视。那么怎么去关注呢？就是每隔半年左右就要去做一个电脑验光。
除了关注这个以外，还要做到下面这几点，首先要严格的控制电子产品的时间，有条件你就把电子产品弄一个时间限制，看电子屏幕的时间能少则少，再就是要坚持补充护眼的营养，平时多吃一些含有叶黄素，玉米黄素，维生素A的蔬菜，像西兰花、紫甘蓝等，叶黄素和玉米黄素是眼底视网膜的营养素，它甚至可以像一副隐形的墨镜一样过滤和吸收有害的蓝光。你看现在的孩子用眼时间那么长，在学校不是看书就是学习，回到家来不是学习机就是作业，所以平时一定要适量的去补充这些护眼营养。
如果有不爱吃菜的孩子们就直接选一款靠谱的视力营养素，我给孩子一直吃的是乐睛视力营养素，科学配比，并且重点是它里面锌，硒，铁，钙含量高，还含17种氨基酸及多种微量元素，主要成分蓝莓（富含花青素，维生素C，膳食纤维），蓝靛果（花青素含量是蓝莓的13倍，维生素B族，多酚类物质（黄酮类盒酚酸），补充视力营养素不光能保护眼睛，不让孩子轻易的戴上小眼镜，而且对于已经近视的孩子来说，他甚至可以让小眼镜的度数变低，甚至给摘掉。
第三点就是每天要保证足够的户外活动时间。
第四点，严格控制不必要的含糖的食物，甜食除了会让我们肥胖，还会让胰岛素上升，让孩子眼轴过度的生长，引起轴性近视，这4点对于保护孩子的眼睛非常重要，一定要坚持。
