减肥日记2021-12-22

黑巧克力可真苦啊~

一点都不好吃.....

早睡早起可真好，这两天11点左右就睡了，早上 也能早早的起床，还能美美的吃个早餐...

只是我的拖延症，让我出门实在是困难...

拖延症到底该怎么改呀，试了几个办法都没效果，我这是晚期了吧...

饮食方面

早餐：馒头60g+鸡蛋1个+红薯半根（约莫80g）

午餐：饺子18个+水煮菜若干+盐焗鸡4块

晚餐：无，不饿

下午茶：

喝水情况：2杯

运动方面

无

结果

体重：60.15KG

保持健康，快乐减肥！

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