复盘笔记 素白

[打卡第 207 天——多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:30

入睡: 22:45

天气:中雨

加班:无

心情:充实

图片发自素白

任务完成情况:

第211天终生学习完成打卡✅

第207天晚间日记15min✅

做 育婴师题目150道 复习250道中的错题 1.6h✅

做饭 吃饭 洗碗 一套 2.5h✅

看 脱口秀 20min✅

001今天我利它了么

给家人做丰富的晚饭。

002学习/信息/阅读

今天边学习边聊天，效率异常低，对答案弄叉行。后续注意。

003健康/饮食/锻炼

吃了一个桃。

冷，鞋子湿。

004思考/创意/未来

开学第一天，注意起床早点，因为不小心就差点迟到。

005今天感恩的三件事

感谢早点下班;感谢为家人准备晚餐的我;感谢雨天给我主动刷门卡的保安。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周三和周六发布

换电脑

挑选海报

文章修改投稿1篇

育婴师考题做完，持续看错题

PMP 讲义部分和导论看完

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

学习优化时间。