[玫瑰]四方格打卡， 第七天
[玫瑰]分享者：曾文秀
[玫瑰]同桌：李婷
[玫瑰]事件：今天在儿子学校开展第四期，家长成长沙龙。
今天选用了教研部的基础沙龙→如何听？
因为对这个课件不太熟悉，我内心是有忐忑的，是有小恐惧和不安的，所以我的大脑和身体选择了惯用的模式，就是“打岔”的模式来逃避现实，直到昨天下午我才把课件下载下来，去看去听。
[玫瑰]处理前分区：困或区
[玫瑰]当下处理过程：
我觉察到自己有情绪，于是我接纳了我的情绪，跟我的情绪呆在一起，看到它，并且去看到它送我的礼物，相信自己强大的创造能力，随着自己的感觉走，把课件过一遍，然后我就在脑袋海跟过去自己学习过他课程中的每一个导师去做连接，特别是晓丹老师，她如何讲这一部分的？我就全程把它演绎出来就行了。
→当我跟自己的这一部分用非常笃定的心态与大脑、心、身体连接之后，我内心多了份淡定平和、相信。
[玫瑰]处理后区间情况：
我处理好家务活，平静的告诉孩子们，我明天要讲课，我需要把我的课件重新准备一下，你们做好自己的事情。
表达完之后，我就安下心来认认真真把自己的课件看一遍。
今天早上五点半，我的生物钟自然醒来了，我就主动去把课件重新看了一遍，之后跟着讲手稿演练一次。
[玫瑰]效果：
1、自我满意度评估（1-10分）：8分
2、处理结果（最后呈现的状态）：和谐区
1.讲课之前40分钟，我认真检查了上课需要的东西：电脑、摇控笔、硬盘、签到表、作业纸、水果等等，电脑、摇控笔我都提前充好电，并且课前25分钟先去到课室，与校长、电脑做了很好的连接。
2.早上起来我调动了自己的开心金库跟自己的身体做高质量的感恩连接，在喝水的时候，我也对水说了感恩，谢谢它让我的身体上的每一个细胞都充满无限的活力，无限的生命力，感谢自己的身体支持我做我喜欢的，又有意义的事情，赞同自己，保持能量的上扬。
3.演讲的时候，我用家长和讲师两个身份去全程演绎，在过程的当中，我在心里去跟刘中良老师做连接，启动了对他课堂上的生动、平和，幽默、灵动，承认自的弱示部分，勇于活在当下，讲的好的接纳自己，讲的不到位的，稍作思考和停顿，善于观察，借助助教老师、家长学员的力量来给自己空间调整。
4.在跟校长学员们连接的时候，多用身体肢体语言动作，这一次没有做到去推广课程分享，先给学员们一个好的感觉存款。
[玫瑰]困惑：
[玫瑰]觉察后需要提升的地方：
1.课件的准备一定要提前3到4天，去认真熟记住里面的内容，提升自己的认知水平。
2.沙龙上线时间一定要提前5天去申请，因为总部审批需要三天的时间，自己转发给学校领导，家长看到信息也需要去调整时间。
5.布置课后作业，幽默生动的方式去让家长感受孩子的部分。→效果好
6.下课之后及时总结到位，把照片和联系方式添加，然后再去做这部分的调整。
7.近距离的接触和演讲，跟家长学员们更好地互动，她们会更喜欢。
[爱心]欣赏自我与他人：
1.欣赏自己临场发挥的能力很强，课室不大，14个人刚好就够，不至于陷入尴尬的境地。
2.欣赏娇娇老师配合很到位，及时补充作业资料，一早去打印资料，包括买水果。
3.欣赏自己开课前想到了妈妈，让妈妈一起来学习成长，更好地活出自己的生命力绽放，同时，邀约更多的人一起来学习，现场有三个外婆级别的人来学习高情商沟通。
3.欣赏好朋友、邻居从家里面特意赶过来支持自己，一起学习成长。她们听的很认真。
4.欣赏先生的调整，支持我的工作，主动协助做好家务活，感谢女儿、儿子的配合，自己主动去上学，让我很安心传播爱。
5.欣赏自己的觉知能力及拒绝力，中午的时候按照身体感觉走，稍微吃点东西，然后美美的睡了一觉，惊喜的发现每次上完课自己的睡眠都很好，越讲课我的睡眠也好，睡得越香，睡得越沉。→特别喜欢这种美好的感觉。
