今天是什么日子
起床：7:00起床前冥想几分钟吧，哪怕深呼吸一会儿也行哦
就寝：11点左右
天气：阴天
心情：尚可，平静
纪念日：学习的一天啦
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：背单词。听写英语。记忆针灸。
改进：提高效率。
习惯养成：早睡。
周目标·完成进度
在乐词背单词。按照艾宾浩斯记忆曲线去记忆知识。
学习·信息·阅读
如上
健康·饮食·锻炼
好好吃饭，好好睡觉，好好散步。人际·家人·朋友
和周围人真诚相处。
最美好的三件事
1.听写英语一个小时左右。
2.按照艾宾浩斯记忆方法记忆针灸穴位。
3.去顶楼录音。
思考·创意·未来
专注于自己，做自己感兴趣的事情，只做最重要的事情。
减少精神内耗，关注自己内心的感受，想到就立马去做，拒绝拖延的唯一方法就是立马行动。
