一
昨天不拖延，打卡500字顺利完成，昨天还在微信读书，参与了挑战365天活动。大概十点就睡觉了。虽然半夜还醒来，睡不着，后来还是睡着了。儿子不肯喝牛奶，订了羊奶晚上喝，我就辛苦一点，晚上抱他起来尿尿。起先用坚果配着喝，后来用面包配着喝，喝了快两个月，这两天开始调整为早上喝。慢慢来，总会上道的。
二
晚上带娃下去跳绳，和同事在操场走了几圈。不知道自己把生活过成了啥，除了工作就是孩子，然后就是打卡。说过要把运动当成每天的必修课，但是其实没有落到实处。晚上女儿打电话，说到明天跨年，她说好孤单。我说青春期后，孤独会是人生的常态。
表姐把我拉入一个按摩群，（我和表姐可能都是家族遗传的不明原因的共济失调，罕见病）说效果非常好。两个小时一百（一次充1000），要不要去呢？这么多年，我已经久病成医了，做这个按摩，其实我可以做形体理疗每天打卡。但是也可以去做一做。
三
一年又要过去了，但是我收获了什么？
新网师的积极心理学的作业还没完成，这一次作业是：想一想你身边有没有需要心理关怀的人？结合积极心理学，谈谈你打算如何帮助他，请付诸实践后不管是成功还是失败，写一份总结。
我觉得我的能量还没有大大，能够帮助他人，所以这个需要心理关怀的人，正是我自己。我一直关注心理学方面的知识和信息，17年我参加国家二级心理咨询师的考试，18年答辩以后拿到证书。
但是这些年，没能做到用心理学来疗愈自己。所以今年在新网师报了积极心理学的课。但是时间不够用，书都还没看完。
