她，在咨询室里哭得稀里哗啦。
高考成绩不理想的她，有深深的挫败感，觉得自己一无是处，之前好不容易从励志文里找补回一些信心，在父母高频的指责和嘲讽面前溃不成军。她想复读，但觉得即使再努力也无济于事。
并不是每个原生家庭都是滋养型的关系，子女天然重视父母的评价，因为深深爱着父母。如果得不到父母的肯定，或者经常被父母批评指责，往往会怀疑自己的价值，觉得自己不值得人爱。长期的浸润，这种对自我的评价会形成根深蒂固的核心信念。
让她和情绪待了一会儿，慢慢平静下来后，我引导她回到自己挑灯夜战，把题解出来的那一刻，那时候的她是否也有自己一无是处的想法，她的答案是否定的；我们又回到她和好朋友倾诉，好朋友给她鼓励的那一刻，是否也感觉自己一无是处，她的答案还是否定的；我们又畅想了几年后，当她用工作赚了第一笔钱，给自己买了喜欢的笔记本电脑，那时是否感觉自己一无是处，答案仍然是否定的…这时候她的眼里开始出现了光芒，同时也看到了想法和情绪是会变化的。
她有自己的目标-考一所理想大学，我们一起梳理了实现目标的条件：信心(情绪资源),努力,复读的院校和学费，学习方法和资料。
不同的条件，需要匹配合适的资源。
父母目前比较难提供她情绪资源，她可以从咨询师，朋友，励志文中去找；努力，她一直在；复读的院校和学费，这个得找父母支持；合适的学习方法和资料，有更多的资源可提供，比如老师、网上的资料等等。
在纸上她做了个连连看，她知道了不同的方面，得匹配合适的资源，不合适的资源会让自己失望，甚至动摇自己的信心。
同时，她也知道了父母的模式目前很难改变，但那不是她的原因，不是自己很糟糕，而父母，虽然目前不能提供情绪价值，但在帮她找院校方面，也在支持着她…
在咨询快结束时，她露出了笑容，说，期待下周再见到我。
我明白，虽然她的核心信念不是那么容易改变，但是有一些东西正在悄悄地发生变化。
