十寒儿九积，如果你家孩子，消瘦不长肉，多吃又不长个儿，很可能就是脾胃功能有问题，中医叫做积滞。
给大家介绍三个简单的方法，帮助消食健脾。
第一个是吃苹果和山楂。这两种食物搭配在一起，酸酸甜甜的，非常开胃，能够帮助孩子消化食物。
第二个方法是用陈皮和萝卜，特别是白萝卜，它有很好的消食导滞作用。陈皮可以健皮理气，燥湿化痰。这两个东西一起用，既能健脾消食，又能理气化痰，非常适合脾胃功能不好的孩子。
第三个方法是茯苓加独角金。茯苓可以清热健脾，独角金能够消积。这两个搭配在一起，对孩子的脾胃有很好的调理作用。
大家可以根据孩子的具体情况，选择合适的方法来调理。
