内热，是孩子频繁生病的祸根。 如果孩子积食有内热，这四款粥家长快安排起来，平常可以给孩子做着吃。 心火过旺，半夜爱哭闹的孩子 红豆莲子小米粥 做...

一、饮食调养 1、蒸香蕉 生香蕉频繁摄入会对脾胃有所压迫，去皮后，蒸20分钟，每周2-3次推荐。 2、食用栗子 栗子被称为“陆地人参”，常与红枣...

1、蒸苹果 苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消化。蒸苹果可以让纤维更易消化吸收，减少对脾胃的刺激，同时增加其甜味，更受孩子喜爱。 2、...

十寒儿九积，如果你家孩子，消瘦不长肉，多吃又不长个儿，很可能就是脾胃功能有问题，中医叫做积滞。 给大家介绍三个简单的方法，帮助消食健脾。 第一个...

1、喜欢吃零食、喝饮料 饮料中的糖分和脂肪超标，过量进食会影响正餐的摄入，还会造成肥胖，导致早发育。 2、晚餐吃撑 睡前保持轻微的饥饿感更有利于...

1.韭菜： 李时珍在《本草纲目》里 称韭菜为“肝之菜”。 2.菠菜： 是肝脏所喜欢的。 3.豌豆苗： 青色入肝， 它还富含纤维素， 是肝脏所喜欢...

①肺气虚寒 症状：受寒易复发、清水样鼻涕、打喷噓鼻塞、鼻痒、怕冷、疲倦乏力 宜：吃红枣、枸杞、山药、银耳、百合、花生 忌：辛辣刺激食物、烟酒 生...

一、黄豆猪骨汤：猪骨200克，黄豆100克，生姜适量。清洗猪骨和黄豆后加入适量水，加入切好的生姜，炖煮至猪骨酥软，黄豆熟烂，调入适量盐，就可食用...

所需材料：半个新鲜苹果、4-5片干山楂、6-7片淮山药、2-3颗干大枣、适量冰糖。 制作方法：将所有食材清洗干净，加入足量水，先用大火煮沸，再转...