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1.聊一聊，情绪好。
41次约练，来访者聊自己的工作、学习和生活。作为观察员，我聆听着、感受着来访者的不易，感动于来访者的应对方式——好好工作，坚守岗位，借助平台，说出压力。
感恩刘老师搭建的这个平台。今天，想起昨天的咨询，又让我我想起了基础知识第八章中的“压力与健康”知识：人的健康状况与日常生活中的小困扰出现的频率和强度有关系。繁多杂乱的琐碎事，更令我们烦躁不安，千头万绪“理更乱”的事更使人苦恼不已。后来的研究者也认为，日常生活积累的困难重要生活事件更能影响健康。所以，不管有什么事，通过我们的群，咨询约练，聊一聊，情绪特别好！
2.关系大于方式，方式大于内容。
前天下午，跟不愿意学习的聊了两个多小时，昨天与三个孩子闲聊天，更多的让我感受到“关系大于方式，方式大于内容”这句话的指导力量。跟孩子从问属相猜性格开聊，聊到彼此的日常生活习惯的相同与不同之处。做到了平等尊重与接纳，孩子聊得开心，表示愿意调整自己，也有了一小步行动的探讨与达成。昨天聊天时在建立关系这一块，也不错，跟孩子们聊游戏，聊他们爱听的歌，适当暴露自己，孩子们跟他们的妈妈说，觉得我不像“大人”，我知道，我跟他们已经建立起了相对好的可信赖关系。他们愿意跟我畅聊。很开心！
3.回顾带来力量
写作业前翻看了以前的分享，有好多伙伴关注并给我赋能，再次表达感谢，感谢伙伴们的关注和赋能。我的力量感在回顾中复苏。谢谢！
