中原焦点团队吕娟坚持分享第1876天

要帮助来访者从创伤经验中复原,需要拓展来访者的直觉。为了拓展来访者的直觉,需要让来访者体验到自己是一位拥有复原力的坚强者。Sf BT相信来访者即使有过创伤经历和生活挑战,仍然持有应对资源胜任力以及天然的复原力,也知道什么是适合疗愈自己的方法与历程。因此,咨询师需要信任来访者所选择的行动是与来访者想要的方向一致,不相冲突的。这样的信任将有助于来访者发展出最佳的自我。基于这样的信念,sf BT咨询师在咨询中会侧重协助来访者详尽的描述其所希望的未来,让来访者能够怀抱希望的乐观的朝向这个未来前进。简而言之,sf BT未来导向的思考,让来访者聚焦于得知自己是在如何运作乐观正面的力量,让来访者与转变的过程中成长与疗愈也会相伴而生。

若咨询一直着眼于来访者创伤经历的细节,或当时的感受会让咨询师处于一个受害者心理研究专家的位置。这也表示,sf BT的来访者不会在咨询过程中大量谈论可怕事件,负向认知与问题行为,或者忙于探讨缺陷与不健康的应对策略,而再次详述或重新体验他们的创伤经验。创伤事件常使来访者会出现闪回的情况,这也代表着创伤事件影响了来访者的大脑。经常探讨创伤经验,这件事本身会使得来访者关于这些负向经验的神经回路更为壮大。人类的大脑是一直在变化的,如果创伤事件足以影响来访者的大脑,那么心理治疗也将能够影响它。人们新的经验会创造大脑新的神经回路,如果新的神经回路被经常使用,这些回路将更为强壮。所以sf BT咨询师经常使用的是赋能导向,问句让来访者努力思索后予以回答。这样的一个思索与回答的过程,就是一个在建立与强化新的正面神经回路的训练。再者,sf BT尊重来访者的关注,重视与目标不月租代庖的替来访者决定什么是适合的咨询方向,持续发现来访者尝试努力或已经做到之处不断重新发掘与汇总来访者的优势,经常引发来访者回忆具有生产力的生活片段与建设性的有效行动,实施肯定来访者是一个具有应对能力及复原力的人,从而协助来访者与外界产生新的正面联结,创造新的正面生活经验。这样的咨询对话历程将能促使来访者觉察与认可自身的勇敢优势,控制感,韧性等品质,进一步使来访者大脑的心神经传导历程更具长期稳定性,而能不断累进来访者生命中的美好记忆。

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