焦点解决短期心理治疗
若咨询师多去探问来访者的应对方法，能力与资源，那么来访者关于复原力的相关经验便会不断浮上台面，持续积累，而使得来访者的复原力更被强化，更为提升。如此来访者将能跳离创伤造成的痛苦产生知觉转换效益，从而逐渐拥有对他们自己生活的负能感与控制感。
Sf BT咨询师是有意图的，有策略的推进，具有治疗效益的对话的。通过提问理清来访者，对于前来咨询的最大希望与期待的成果，邀请来访者详细描述期望拥有的实际生活细节，尝试辨认生活中新的可能性以及可用于改变的各种资源。如此，咨询师也同时有效的传达安全希望动机目标，进展信心等正面力量，激发与增强来访者对自身能力优势资源的觉察与信心。引导来访者发掘与增强自己应对创伤的复原力，从而让来访者原本处于问题导向的心理状态转变，为愿意开始觉察自己是谁，拥有什么优势，想要的是什么，甚至能够开始尝试创新的想法，理解经验的心理状态。并愿意致力于如何在正视痛苦与困境以及改变的真实可能性之间取得平衡。
