上周链接到了007社群的爱鹰斯坦同学，看了她的直播和文章，了解到复盘这个词儿。我们往往都是在做一个项目或工作之后才有复盘这个动作，但是她却把复盘运用在了我们的生活和家庭中，这个范围确实与众不同。

她虽然是一个全职妈妈，但是她强大的内心力量确实很让我震撼，她利用复盘提升了自己的能量场，把自己的家庭和事业都打理的非常好。感谢007社群让我认识了这位同学，她能精确地找到卡点并且去解决问题，从而自觉觉他，帮助每一个人找到生活的乐趣。每个人的生活都是鸡毛蒜皮的小事儿，但是只有内心有力量的人才可以活得通透。

这几天我一直在想，这种用正知正念去思考和提升的方式，是否可以有别的词语来代替，但是确实没有找到更合适的文字，那我就用人生的复盘来总结提升下我自己的人生，同时也回答爱鹰斯坦给我的问题和建议。

1. 对母亲的叛逆心理造就了不负责任的婚姻

每个人的家庭关系都是一个人成长和发展的源头，我的原生家庭是单亲家庭，就像很多早熟的孩子一样，我强迫自己一夜之间长大，去保护父亲去世之后可怜的母亲，而我所能做到的只能是顺从和听话。于是青春期的叛逆在我身上并没有发生，但是那种自我意识和独立人格的寻找一直就在。

离开家庭去外地上大学和研究生的生活确实是我最自由最快乐的时期，但是到了恋爱和婚姻就不得不听从母亲的教导。虽然现在看来我妈是对的，哪有一个母亲不爱自己的孩子。可是那时候年少轻狂的我，就是在自我意识觉醒之后的一次叛逆，带着怨气结束了一段自认为刻骨铭心的爱情，很快就按照我妈的要求给她找到了符合条件的女婿人选。

这个过程中，我的错误在于没有静下心来去反省和复盘，去真正和母亲达成和解，放下恋爱脑再去遇见真爱。而是匆匆忙地走入了婚姻，就是对自己和对方的不负责任。

2. 婚姻中的矛盾只能学会自我调整

我理想中的伴侣是互相尊重，举案齐眉的亲密无间，而现实中的对象总有他自己的成长环境和自己的个性。我老公在十几岁就经历过父母生病，为家庭操心的阶段，他也是小小年纪就担负起了家庭的责任，比我更早经受了社会的磨砺，所以他的性格中具有强势的一面。同时，他也是独生子女，在父母身边长大，享受着家庭无微不至的呵护，也希望婚后能够被妻子照顾。

两个都渴望被爱却都不知道怎么去爱的人走入婚姻，矛盾可想而知。每次发生争吵，他都是强硬的态度提高分贝，不容有任何反对意见，也不会考虑我的感受，而我又想要表达我的感受，渴望被理解和关爱，争取自己的话语权。但是每次吵架过后，都是我做出让步。这种相处模式慢慢积累最终只能是心与心之间的距离越来越疏远。

有一次吵架之后，我一个人默默流泪，哭的撕心裂肺，心疼的很厉害。就在那一刻，我突然豁然开朗，这不就是一场戏嘛，何必入戏太深伤害自己呢？如果改变不了对方，那就先改变自己吧。于是我跟自己和解了，只要还想要继续当下的生活状态，只要对这个人还有不舍，那就接受现实，不再纠结和痛苦。

其实，在父亲去世之后，我妈就已经开始吃素信佛了，我也跟着她一起皈依了。那时只是一种精神寄托，并没有去真正的修心，去觉知自性。只有在生活中遇到问题的时候，才想要去思考自己认知背后的心理因素。而面对家庭矛盾，当我开始放下执念不再对对方有要求的时候，也就能够自然接受现实，完成当下的角色设定，乖乖地做个听话的妻子。

当我践行了“改变不了别人就改变自己的”理念之后，我开始把所有的精力都放在了工作上。那些年我们还是跟公婆住在一起，要感谢老人家的关照，我每天下班回家都能吃到现成的饭菜。虽然他一直在家炒股，没有出去工作，但是有父母养着，倒也过得滋润，而我作为儿媳妇儿就不能让公婆养着了，必须出去工作自食其力，所以我在家的时间也不多。我学会了隐忍，学会了温柔，但是内心已经波澜不惊，对他没有更高的要求，只专注于自己。

3. 亲密关系的维系必须是发自内心的爱与付出

人与人之间的能量场是相互的，他对我还是经常挑剔指责，很少肯定和表扬，而我已经学会了控制情绪，不再奢望他的包容理解。

刚好那一年家里的房子拆迁，我们有了自己的房子，跟公婆分开住。这个时候，我在外工作经常去香港出差，对他不管不顾，他在家一个人孤单寂寞，自然而然就产生了问题。记得那年十一国庆我去香港出差回来，他跟我说他爱上了别人，是一个在网上跟他聊天的已婚女人。

就像所有被出轨的女人一样，我得知了这个事情以后很痛苦，感觉他背叛了我，而他则是抱怨我对他不管不顾，他感觉不到温暖。我们静下来谈判，他继续指责我的问题，说我不关心他，最后我们决定离婚。那一夜，我又一次哭得撕心裂肺，那种心疼的感觉再一次让我窒息。虽然理智上我们都说出了离婚这个决定，但是感情上都无法那么容易接受。十多年的婚姻，我以为自己结婚时并不爱他，婚后一直不够幸福也许就是没有爱，但是当说到离婚要分开的时候，我才知道我还是爱他的。至少他没有欺骗我而是主动跟我承认错误，一方面说明他不想瞒着我婚外有人，是一种负责任的表现，另一方面说明他对我们的婚姻还是有所期待的。当我静下来反思自己的问题时，我才开始检讨自己。

当我们开始观察自己的心，真诚地面对自己，放下所有成见和过去的期望去客观看待别人的时候，才能设身处地站在别人的立场上去了解对方的感受。我发现他说的很对，我的精力都放在了工作上而忽视了家庭，没有给他温暖和爱。我害怕跟他产生冲突，害怕他的唠叨，也意味着我在逃避跟他沟通。没有了沟通和交流，两个人之间爱的能量就无法流动起来，迟早有一天会干涸的。

于是，我们重新打开心扉互诉衷肠，我主动承认自己做的不够好，以后要多照顾家庭。正好赶上新冠疫情，我们的海外业务彻底按下了暂停键，我可以在家里做一个全职主妇，每天买菜做饭收拾家，看书学习上网课，能够有更多的时间陪伴家人。当我改变了以后，发现他也改变了，开始跟我一起做家务，肯定我的劳动，也经常跟我一起去超市购物。我们之间爱的能量又重新流动了起来。

4. 幸福的家庭会滋养我们实现更多价值

疫情之后这两年，当我改变了家庭关系，复盘和解决了自己的婚姻卡点之后，反而自己的内心没有了之前的焦虑和不安全感。之前的不安全来自于金钱，总觉得自己要多赚点钱才能保证未来的生活，于是就拼命地努力工作。而现在家里蹲的生活，我可以一边照顾家庭，一边继续在家办公做线上输出变现。

我老公虽然这么多年一直在家炒股没有出去打工，但他长达15年的股市经验已经可以带着身边的几个朋友短线投资赚钱了，朋友们股票赚到钱之后就会给他发红包，这么多年的沉淀总算有所回报了，我也很为他骄傲呢。

我们都在干自己喜欢的事情，生活反而比以前更加快乐知足。内心的富足安宁真的可以改变一个人，当我的目标从赚钱变成输出价值，帮助别人获得价值的时候，这种利他的发心就足以吸引到正能量。

现在，我不再是职场上那个追名逐利的所谓精英，而是内心平和宁静对世界充满爱的普通人。只有脚踏实地的生活，发挥自己的价值去为社会做点事情，用自己的专业去服务客户时，我们才会发自内心的幸福快乐。