自卑情结是指把自己的自卑感当成某种借口使用的状态。
优越情结就是指表现得好像自己很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感中。
自卑没什么不好，这是一个观点，在我看来，事物都会有两面性，不是非黑即白的，而是具体情况具体分析。
就像昨天我说的，自卑是一把双刃剑，用得好，它就是可以助你披荆斩棘的武器，是一个成长的动力，用得不好，那它就是让你停滞不前的罪魁祸首。
当你不把自卑当成动力，而是沉浸在自卑给你营造的虚假世界里，自卑就会变成自卑情结，而你，在生活中，也总是把自己的自卑感当做借口，来充当自己失败的借口。
这时候的你是极度充满不自信的，更是低自尊的，也是对社会充满怨气的。
“我家里条件不好，没学过，所以不懂”“我因为学历低，所以赚不了大钱”“因为我长得丑，所以没人喜欢我”.......等等。
像这类语言， “因为有A，所以才做不到B”就是一种超出了自卑感之外的自卑情结。这是将原本没有因果关系的事情解释成了似乎有重大因果关系一样，继而沉浸自己的世界里。
就像现在我在找对象一样，当有人问我，怎么还不找呢？我常常会以“因为我长得丑啊，因为没钱、没房、没存款啊，因为没人喜欢我啊”。
借口一大堆，但总是说不到点上，原因是肯定的会有的，可能是我太懒太宅、也可能是付出的太少，但一定不是外部原因，而是自身原因，如果自己多出去社交，多扩大自己的圈子，多认识些人，就会有更多的机会，也别总想着天上掉馅饼的好事，想要得到，就得多付出，这是从来就没变过的道理。
“因为”这两个字就像是诅咒，它会把这种“我做得不好是有原因的”深深的植入大脑中，这样就能心安理得的接受自己的失败，转过身，一次又一次的重复自己的行为，想要破解自卑情结带来的危害，就先从学会不说“因为”这两个字开始吧。
自卑情结的另一面，就是优越情结，认为自己其实是很厉害的，也很优秀，一时的失败是因为某个原因的出现，才导致的结果是，如果没有这个原因，我现在一定做成了。
就像“我学历高，所以我一定能赚大钱”“我长得帅，一定会有很多人喜欢我”，如果没有出现这一情况，那就一定是出现了某个原因，而不是我自己的原因。
这就是优越情结，是从自卑情结慢慢转变过来的一种心理状态，因为忍受不了长期自卑的心理，就会演变成自负，越自负的人优越情结就越高。
我之前有个朋友，他出来创业做生意，跟他爸拿了50万，但是之后呢，因为做的不好，亏得一塌糊涂，又想跟他爸拿钱，补窟窿，他爸不肯，后来创业失败，灰溜溜的跑回家啃老，还到处在外面说，要不是因为他爸不肯拿钱给他，等他挺过那困难，就也一定可以赚钱，时不待他啊。
实际上，这种人在生活中并不少，像这种人的行为模式就是“如果没有A，我一定能做成B” ，但是，现实中，一件事的做成，绝不是单一思维的，而是多方面的原因造成的，没有一蹶而就的成功，也没有一路到底的失败。
不管是自卑情结还是优越情结，并不是一个好的状态，它们不会给我们的成长带来帮助，只会带来幻想，人想要越来越好，就得直面现实。
在《纳瓦尔宝典》中，讲到：对美好现实的渴求蒙蔽了对真实世界的认知，而直面现实，就会带来痛苦。
大众总是喜欢舒服，厌恶痛苦，这就是为什么自卑情结和优越情结的人，随处可见的根本原因，想要摆脱，就得直面现实，直面问题，一件事做不成，最大的原因，在于你自己。
