早起去市场买菜，买了新鲜瘦肉和粉，回家后，开始马不停蹄地煎蛋、熬汤，一会儿一碗可口的瘦肉粉就煮好了。一家人围着餐桌开心地吃着，先生说，比餐馆里的好吃。
原本挺开心的一早上，突然接了一个电话，心情就如掉到冰窖似的。当我自己不经意说出“好烦”时，坏情绪随之而来，先生跟我说话，我都觉得没有一点耐心，对他大声说话。
当我说着很烦的语气时，我自己马上就意识到：“我又怎么了？你还说要保持稳定的情绪和平淡的心态，为什么一遇事就控制不住了？”。
有时难免会有情绪低落的时候，但不需打击、诋毁，而是要与它和解，想一些开心的事情，或读一些正能量的语句，或看看花草树木、仰望星空，心情会豁然开朗。
每一天都是限量版，好好爱自己，何必为一些鸡毛蒜皮的事情扰乱了自己的情绪，开心快乐过好属于自己的每一天，就好！
