1.爸爸跟妈妈之间不怕有矛盾，有了矛盾不是用冷战、回避或者闲置那种方式去处理，而是双方能够共同来解决矛盾，能够在孩子面前表达出竞争的关系以及竞争过程当中的语言，包括肢体语言，语气，语调，最终还能达成和解。孩子就会在关系中习得，他就会做好和妈妈和分离，更靠近爸爸。
2.昨天折腾了一宿。腰疼是老毛病了，下午去复位回来还坚持上了课，可到11点多钟的时候起来上厕所，就翻不了身、起不了床了，一晚上不管怎么躺腰、腿都疼，2点吃了止痛药，也是迷迷糊糊的熬到天亮，6点的时候还不见好，等8点起来准备去看大夫的时候，感觉好了一点，后来才知道是因为自己前面吃一种中药超过了半年，导致阳气不足，连着半个月颈椎、腰椎都犯了病。回来后就喝上了黄芪水，晒太阳、做艾灸。
细想最近1个半月，课程确实太满，每天坐在桌前学习、码字，缺乏运动，气血不通，颈椎坏了因为没有太折腾所以没太在意，昨天晚上的疼是在提醒我，工作、学习、休息其实一样都不能少，要学会照顾自己，自己身体健康才是家幸福的所在。你自己倒下了，不但帮上忙了，还要牵扯别人的精力，得不偿失。
爱自己真的不是一句空话，只有爱自己，才能有能力爱别人。
