读《当下的力量》31
1.“至少不要创造除了做必要事情之外的时间”——牢记初心，我们做这件事的目的是什么，只关注我们想要的是什么，不要被那些外境所打扰，你不喜欢的人、事、物，他们的过去和未来跟你当下做的事情都没有任何关系，只需要本着那个初心一直去做就好啦。
2.“有什么比对已然存在的东西进行内在的抗拒更徒劳、更疯狂的吗？有什么比反对生命本身，也就是当下，而且永远是当下，更疯狂的吗”——每个人遇到的人、事、物都是最好的安排，他是来提醒你的，你这里有伤，我要做的是好好的治愈我的伤，在那个地方温暖一下，揉揉她，好好爱她。如果我们当下确实没有能力去应对，也可以选择回避，这未尝不是一种好的自我保护，但随着你自己的成长，再过一段时间，可能再回过头看来去看这个时候，我们就会有另外一种感受。
