减肥要自律

随着北京疫情的好转，小公园的操队又开始每早的煅练，这之前呢！大家都分散，沒有聚集。我和队长住一个小区，我们俩就坚持做哈尔滨健身操，这个操动作比较拿捏，适合减肥。当然，队长会的操很多，我是新手，队长人很好，很仁义。迁就我天天被拿捏着做动作。到后来，我才听说，有好多人不愿意做这个操，因为拿捏动作，会比较累。好在今天，队长和大家都能随心所欲，想做什么操，大家定，我就随大流。不就是活动活动吗，主要坚持做，做到位，就能起到减肥的作用。听队长说，她做操有9年了，减了20多斤，是要坚持做的。三天打鱼，两天晒网是不行的。为了保持健康的体态，我要坚持，看它能减多少肉。随笔（日更第61天了〉

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