人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
把中药一小包一小包地拆开，把提前熬半个小时的药与后面加进去的药分开。先泡上半个小时，然后就耐心等待熬制。这些年妈妈跟着我一起生活，我几乎不会照顾自己了。一旦工作起来，又常常忘记照顾自己。可是现在，妈妈年岁大了，我不能一直指望着她照顾我。我也年龄大了，虽然我感觉自己应该很年轻，可是潮热症状的出现让我接纳了自己已经开始走向衰老。虽然满怀希望地熬药吃，但是我也做好了最坏的打算，即使吃药没有效果，大不了和疾病共存。只要不要命的事都不是大事。我得研究潮热的规律，然后恰当地安排自己的工作与生活的节奏。当然，熬夜是万万不能了。而熬夜对我来说，就是深度思考的最佳时间。我本来就是夜猫子型，深夜是思维最为活跃精力最为旺盛的时候，以前的很多东西都是靠熬夜熬出来的。弄不出来什么深度思考的东西，那就先不弄。身体永远放在第一位。这就叫是自我选择的自由。谁也不能剥夺。
我身上有很多傻子精神。这也是我为什么要更加努力的缘故。我接纳自己的傻气，同时保持学习的状态。向书本学习，所以每天半个小时的阅读绝对不能因为其他事情让渡出去。看书的过程，可以让我感觉到自己在更新，在生长，在成为更好的自己。哪怕这种变化小到无法觉察。以日以年，一定会有变化。向身边的人学习。比如今天，两场培训，我看到了老师们现场生长的智慧。第一场项目式培训，在集体智慧的努力下，在专家的点拨下，我们跨出了很大一步。第二场辅导员培训，汇报时，可以看到每个人的思考在闪光。这两场培训的设计都是经过反复思考才实施。从培训结果的反馈，能够感受到“向设计教学一样设计培训”，确实能够提升学习效果。我也通过这两场培训，向老师们学到了很多。向生活学习，无论是成功的经验还是失败的教训。尤其是教训，一定要牢牢记住，不可重蹈覆辙。这是自我选择的自由。
母亲的身上充满生命活力，昨日又跟着她的一帮朋友去开荒种菜，拦不住，也就不去阻拦，只要她开心就行。大哥今晚接她回去一趟，其实也就一两天就回来。她反复叮嘱我，仿佛我不是四十多岁，而是几岁的孩子。母亲喜欢唠叨我，从前觉得厌烦，还因此发生过争吵。现在却喜欢母亲的唠叨，那不是唠叨，而是母亲对女儿的爱。也许是我比较幸运，遇到了很好很好的父母，虽然我和他们也会发生争执，但是很快就过去，双方从来不会置气，所以我真的无法理解那些和父母似乎有无法调和的矛盾的感觉。不理解归不理解，我会尊重他人的选择。没有经历，就不评判。但是，为人子女，不一定什么都顺从父母，尊重父母，一定是底线。如果对家人连起码的尊重都丢失，我是万万不能接受。这也是自我选择的自由。
我自身积极向上的能量是够的，即使遇到什么情绪波动，也很快能调整好。但是，我的能量还没有大道可以影响别人的程度。如果处在一个负能量的环境中，我是无法承担一个圣母的职责。这个已经被事实证明过多次，不要再拿自己去做试验品。能滋养自己的人才能长久交往。如果没有，那就自己滋养自己。这也是自我选择的自由。
这两天有些情绪波动，需要修炼自我。有些事情，只能随缘。得之，我幸。失之，我命。随着年龄的增长，学会敬畏命运，这也是一种自我选择的自由。
