“今年要是没瘦下来，过年你就不要回来了”临出门之前，老爸着重的强调了这句。
怀孕期间我大概胖了二十多斤，本来基数也不小，这一胖，整个人看起来臃肿了很多。
过年回娘家的时候，亲戚朋友都有意无意的提醒我：太胖了，样子都跟从前不一样了。一开始我不以为然，觉得刚生完孩子的女人不都有一段时间的恢复期吗，比之前胖也是正常的。
就这样一直的自我安慰，直到快要回来的时候，老爸说了这句话，让我不得不重新审视这个问题，站在镜子跟前，好好的看了看自己，嗯，确实有点胖啊，整个脸都是鼓起来的，身材也已经完全走形了。不过，当时也就只是有点触动而已，还有点心存侥幸的想着“说不定过段时间，自己就瘦下来了呢”，然后就回来了。
回来的火车上，恰逢有很多大学生返校，人特别多。到了一个大站的时候，学生们都要下车了，当时我正好站在过道上面，这时一个学生模样的男生说了一句“阿姨，让一下”，听到声音后我四周环顾了一下，竟然说的是我，是我？是我？窝草，我有那么老吗，好歹也是85后啊，那个小男生最多也就是95年的吧，我弟弟也才是95的好吗？接下来在无比震惊和无比郁闷中度过了那次旅程，虽然途中，先生不断安慰我，是那个男生的问题，估计他眼神不好使，没看清楚。但是我还是无法接受这个现实。
回来后，我就好好地，彻底的反思了自己，然后再看看这段时间拍的照片与之前的对比，确实，胖了的人更显年纪大。我开始接受自己因为胖而显老这个现实，也励志要改变现状。控制饮食加运动，这个是所有励志减肥者的第一选择，我也不例外。
食量减半，之前仗着自己在哺乳期，就大吃猛吃，每餐不迟到十二分饱不放筷子。现在虽然还在哺乳期，但是专家说了，每天的母乳产出其实只需要耗费身体营养的20%，我根本不需要吃那么多！不需要吃那么多！不需要吃那么多！多出的那部分都妥妥的转化为脂肪挂在身上了。
意识到这点之后，第一件事情就是把碗换了，之前仗着自己怀孕还专门买了个大碗吃饭（说多了都是泪啊），换成一个小碗，每次盛饭都不盛满。第二件事情就是每次多吃青菜，油多的菜尽量少吃。第三件事是尽量快点把饭吃完，不贪嘴（以前每次都是我先吃，然后最后一个吃完）。
因为要带孩子，没有时间经常去健身房，想起之前有朋友给我推荐过keep，马上下了一个。研究了一下之后，就给自己定制了一个21天的课程。一开始由于太长时间没运动了，加上产后身体虚，练起来特别费劲，特别累，体能跟不上，但是每当想起那个小男生说的话，还是咬咬牙继续坚持下去。就这样，磕磕碰碰，完成了第一次的课程，慢慢的，发现体能比之前好多了，不会总觉得很累了，也能轻轻松松的完成每天的训练，甚至还能做俯卧撑了，这在之前是不敢想的。
控制饮食，加上每天坚持半小时的keep，一段时间之后，体重虽然下降的慢，但是整个人的精气神完全不一样了。不再看起来那么没精神了，有自信了，而且体型也恢复了不少，至少怀孕之前的衣服裤子都能穿得上了。有一次跟老爸视频聊天，老爸说瘦下来之后好看多了，听到这句话的时候，心里美滋滋的，努力终究没有白费，很感谢一路坚持下来的自己。
减肥是女人的终身事业，美丽也是所有女人的毕生追求。愿天下所有的女人都能美丽而优雅的过一生，不负此生。
参考书目：《你的身体，是一切美好的开始》[美]卡梅隆·迪亚茨、桑德拉·巴克
