早上的约练，提到了男孩子调皮捣蛋的话题，让我明白，不能总是盯着问题，要看到孩子好的地方，要针对好的行为强化，用好的行为替代不好的行为。不用总想着孩子好的行为是正常的，要通过各种方式正面强化。要看到白色部分，不要盯着黑色部分，越批评越强化。突然想到一个实验。
大家不妨自己做一个简单的心理小测试。首先，请闭上你的眼睛，然后，请在你的心里想象一种动物，请注意，这种动物不能是一只“粉色大象”，不能是一只“粉色大象”，不能是一只“粉色大象”！好，睁开眼睛，请问你心里想到的是一种什么动物？答案是大部分人一定会想到一只“粉色大象”！这就是所谓的“粉色大象”心理效应。
世界上真有“粉色大象”吗？显然没有。那为什么在上述的心理测试中你会在心里想象到一只“粉色大象”呢？因为测试题目反复告诉你不要去想象一只“粉色大象”。然而，题目明明是反复告诉你不要去想象一只“粉色大象”，为什么结果却刚好相反呢？因为题目让你不要想象一只“粉色大象”其实是对你的一种心理暗示，而人的大脑对于压制自己的反面想法是非常困难的，一般人的潜意识通常无法识别否定性的词语。这跟失眠的人睡前反复告诉自己“不要多想”但结果却还是会失眠多梦是一样的道理，人的大脑难以压制自己的思想，且潜意识多半无法分辨否定性的词语。
那么，既然是这样，人生就不妨少给自己消极负面的心理暗示，多给自己积极乐观的心理暗示。在我们的潜意识你要经常告诉自己“要”怎样怎样，而避免告诉自己“不要”怎样怎样。因为消极负面的暗示即使是被加了否定的限定，也会毫无用处，潜意识依然会接受，久而久之，人就会变得越来越消极被动，会不断地自我打击，做啥事都难成功。只有积极乐观的暗示才不用花精力去压制，才会对潜意识产生正面的影响，长期接受这些暗示，会让人变得越来越积极乐观，会不断地自我激励，做啥事都能抓住成功的机会。
