2024-01-10

2024年1月  8日

五福陪伴对话觉察日记

姓名：亚萍  组名：2团

一、 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。

1、聚焦目标，早上潜意识对话告诉自己，锁定目标，拿结果

2、再聊的过程中，用理解和赞美打开对方的心

3、焦点在对方身上，带着觉察及时止语

二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的什么？

1、我赞美亚萍，你真的太棒了，说到做到，看目标，拿结果

2、我赞美亚萍，你真的太棒了，提前铺排时间，在管理好店面的同时，合理安排时间，聚焦目标

3、我赞美亚萍，你真的太棒了，带着自己的觉察，实修训练自己的语言模式，觉察到说教时立马止语，把焦点给到对方

三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些

1、阶段性聚焦，不持续

2、时间的铺排计划没有落实具体到几点

四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地行为

1.训练自己每天与人链接，聚焦拿结果的能力

2.每天打开潜意识和自己对话，聚焦一天的目标

3.把时间段具体拉出来，除了做顾客的时间，把每件事具体落实到每个时间段

随笔