中原焦点团队焦点解决初34 王红梅持续分享103天2022.7.21周四

最近发现自己的一个特点，原来每次遇到糟糕的事情时，心情降落到谷底，会对未来也充满了悲观，好像糟糕会永远持续下去一样，整个人生都是灰暗了，不能客观看待。而且认为所有人都应该包容自己，看到自己的不容易，情绪也会起起伏伏。

当遇到开心的事情时，同样也是，心情愉快的好像永远会这么顺利一样，同样不能客观看到，这只是暂时的，没有永恒的顺利或糟糕，整个世界永远处在变化之中。而现在能够看到这一点，那么今后自己就不会沉浸在一种情绪里，过分的夸大或降低。会平和的去面对生活中的顺境和逆境，会想到，这就是世间常态。

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