觉察自己的内心

今年快开学的时候,看到部分学生已经开始上课了,我们依然没有接到开学的信息。翻看了群里的消息的确是没有通知。

有一天晚上,问站在身边的儿子说,你们老师有没有单独通知开学的时间,他说没有。有可能在群里面通知了,你想看你就去看吧我不看。我扭头盯了他一下有点情绪上头。什么态度?谁的事情?想啥呢?一系列的念头瞬间升起。

几秒钟的情绪过后我瞬间乐了。我又看看他,“我也不看,反正我又不上学”。说出这句话的时候,内心还挺乐呵的。他把球踢给我,我又给他踢回去,那说实话上学确实是他的事情,谁的事谁管谁负责,本来就是分内之事,以前太操心了导致他也有依赖。

其实当时的情绪是有几个方面的:

第一,什么态度?怎么跟你妈说话的。

第二,都高中生了,对上学的事情一点都不操心,你就应该怎么怎么样。

第三,自己的事情自己完成好依赖谁呢。

但是就在转头之际突然释怀了,事后回想起来为什么这么快情绪没有了,反观自己的内心,那一刻有什么样的变化:

孩子终归是孩子,人人都有情绪,更何况是青春期的孩子,他有情绪也太正常不过了,包容他。

上学是他的事情,我有我的事情,责任划分清楚,他的事情他自己去操心,不大包大揽,不过多干涉或以自己的观点去指责干涉。

不过多定义每个年龄段的孩子应该怎么样,按照自己的标准来,只要不是原则性的问题,不过多的去苛责。

想到这些就没什么情绪了,你才结果怎么样,谁去看信息了,他去看了呀,他知道了那是他的事情,他妈不看不管的。他看了还给我反馈,呵呵,偷着乐。

其实也看了,但是不告诉他。

虽然是件小事,觉察到自己内心的变化还是很开心的。

时刻觉察自己内心的变化,觉察事情的缘起,呈现出来。看到的只是一个表象,每个事情的背后都有他的本质。

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