柏拉图对人类不靠谱的认知在两千多年前想出来的类比，竟然与两千多年后的科学家们的解剖结果相当一致。
车夫代表人类的大脑负责理智，诸如推理之类。
白马代表猴子大脑，负责情绪的处理。白马是决策能力的基础。
黑马代表鳄鱼大脑，负责直觉。黑马最强大，因为从基因上来看，它的年龄最大，它拥有一些最基本最快速的反应，使我们有能力在整个凶险的世界里生存。
一：请举例你能感受到的自己的“白马”、“黑马”和“车夫”？
比如最近一段时间，我在家里做旧房的大改造。这个工作非常的繁琐、辛苦，而且预算不断被打破。我的本能就是想快速结束，那情绪上就是觉得烦躁、焦虑。
可是我的理智明白，趁不得不改暖气的工程，20年住下来也确实应该顺便把家里重建。焕然一新迎接以后的岁月，就是一件有意义的事情。
所以理智反复与情绪和本能沟通，平静下来认同这些必要的过程，黑马因此放松通畅，白马愉快接纳。
二：如何让自己不再是“单细胞动物”？
平静地接受一个事实：每个人脑子里都有三个自我，分别是：本能、情绪、理智。
三个自我之间，必须相互是朋友，理智整天要做的事情就是要不断学习的同时不断地与情绪和本能反复沟通，帮助他们建立新的正确的直觉和情绪 ，以便你总是能够发挥自如。
三：你能通过什么方式每天都觉察自己的“白马”、“黑马”和“车夫”？
只能通过有意识地去“觉察”。
四：你印象深刻的⼀句话是哪句话？
所谓的冷静，其实可以这样定义：不管什么事情，都需要三个角色分别处理一次，而后交由车夫决定。也就是说，在三个角色分别处理完之前不要采取任何行动。这个非常简单直接粗暴有效的策略会改变整个战车的性能。
