一、练习这么多天瑜伽，小腹找到了、有力量了，走路的时候也愿意收腹挺胸了。坐姿、站姿都在改变。
而且睡眠也越来越好了，梦在减少，甚至许多天没有梦，一觉到天明，或者中午躺下就呼呼了。
吃饭也很香，而且可能和保持了专注的状态，不论走路、吃饭、还是工作，都很专心，心无旁骛的。
有很愁的事，也把情绪放在一边，先把手头能干的事干了。
尤其是吃饭，速度放缓了，一顿饭能吃三十多分钟。吃得很有饱腹感。今天没吃什么，竟然撑了一下午。
可能充分咀嚼给了身体条件反射吧，更也许我之前就是吃的太快太多，现在感受到了，不需要吃那么多，也很饱腹了。
身体状态一天天改变，真好。
二、今天觉察自己的急迫感。这种感受主要出现在工作比较多的时候。
领导安排了工作，我总会调动各种资源迅速办理，如果拖延我自己先难受。
前几天工作堆积成山，我在压迫自己多干、加班干，领导提醒我，这么多工作干不完，还是早点回去照顾孩子吧。就算是晚几天也没关系。
今天下班后我站在公交车站，想到了接下来我打算干的若干事。其实没有人给我安排工作，都是我自己干的。
比起其他同事忙于应付各种往来文件，只有我是想干点事才开始干事。也就是说，我可以什么都不干，只应付工作就行，没人回说我干的不好。
我让自己快办事，办好事。我对自己有要求。所以我自己在身体里装了小马达，不用别人催促，自己就干活了。
领导大概最喜欢我这种人吧。像个转磨得驴，只知道干活，不知道吆喝。
而我也喜欢这种状态，比起复杂的人际关系，我还是喜欢现在这样用实力说话办事，办完就下班的状态。
我是最棒的。
三、今天听明朝那些事，听到了君子报仇十年不晚。
宦官刘瑾罪大恶极，得势许多年，陷害忠臣。
看上去他一手遮天，无人能及。但也有一些忠良之士暗度陈仓，契机扳倒他。
杨一清、李东阳、杨廷和都是这样的人。
能在史书中出现的人都是能人，估计每个人也都能写本书，至少部级领导吧。
他们能坚守忠义和良心，的确令人佩服。
还有一个人我也很感兴趣，王守仁。他从小立志，被发配贵州驿站也不气馁，每日格物思考，希望找到心中的道。但始终没等来顿悟。
终于让他悟到，理在哪，理在心中。随心而动，随意而行，万法自然，便是圣贤之道。天理即是人欲。这就是伟大的哲学“心学”。
而我在整理笔记的这一刻才反应过来，王守义，就是王明阳。
