瘦肚子瘦腰穴位按摩✅轻松减掉小肚腩‼
现代人因长期久坐及缺乏运动，易造成腹部脂肪堆积、赘肉横生，使得肚子越来越大。其实，肚子肥胖多数是因为消化不良、新陈代谢慢，导致腹部脂肪不容易被消化分解而堆积，从而导致肚子肥胖。因此，可以经常按摩腹部穴位，有助于局部血液循环，促进新陈代谢，加速肠胃蠕动，消除腹部赘肉，轻轻松松瘦肚子！
天枢穴位于腹部肚脐旁开2寸的位置。 按摩天枢穴具有调理腹胃、理气健脾的作用，可改善消化不良、食欲不振等，既能止泻，又能通便，清除肠道内常年累积的宿便，赶走堆积在腹部的肉肉。
大横穴位于腹中部，肚脐旁开4寸处。 按摩大横穴具有健脾利湿的作用，可以促进肠胃蠕动，有助消化，还可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂，使大肚腩逐渐变瘦。
中脘穴位于人体上腹部，前正中线上肚脐上4寸处。 按摩中脘穴既可以健脾利湿，还可以刺激肠道蠕动，调节消化机能、通便、治腹胀，避免因饮食过快而造成食物淤积于胃部。
气海穴位于肚脐正下方1寸半的地方。 按摩刺激气海穴不仅可以促进血液循环、增强新陈代谢，还可以调理肠胃功能，能够帮助消化、促进排便，改善腹部肿胀，预防小腹凸起。
关元穴位于肚脐正中以下3寸处。 按摩刺激关元穴不仅可以驱寒除湿，改善肠胃疾病和痛经等妇科病，还能够降低食欲，促进肠胃消化，起到减肚子脂肪的效果。#瘦肚子 #瘦腰 #按摩 #穴位养生
