简介：我曾经吃保健品19年，每年花费2万多。我有脑梗、脚不方便、颈椎滑脱、腰椎间盘突出、心痛、胃痛、痔疮、膝盖疼痛、全身痛、怕冷、眼花眼肿、耳鸣、心里不痛快、腹胀。我像侦探一样跟踪老公，掀老公的麻将摊。

2021年5月，有个朋友给我介绍辟谷，我打开一看，竟然有跟自己说话。

我就每天跟着走天行健，用赞美表扬的语言跟自己对话。走的很高兴。

2022年7月份，我上了终南山的辟谷营，学习了很多。

我以前有很多病，半边脑梗，脚不方便。脑梗是右边，一直到后脑，后脑半边痛，还影响到喉管，不敢讲话。十几年手拿不起、抬不起来，不能提东西。吃了19年的保健品，一年花费2万多。

我有颈椎滑脱、腰椎间盘突出、胸胃痛，还有腹胀、痔疮很严重，膝盖痛、全身都痛，眼花、耳鸣、怕冷。

颈椎滑脱，脖子很重、痛，颈椎痛，头也抬不起来。当时还不能看人，总觉得不好意思，不敢到人多的地方去。

眼睛花，耳朵鸣，心里也不痛快。脸的上半部，眼泡皮也是肿的。大家笑的时候，我是一边笑，一边想哭的那种感觉。

腰椎突出的时候，解手既蹲不下去，又起不来。

最困扰我的，就是我的心痛。还有腹胀，胀的难受。

现在很正常。走天行健，比原来活动得多了，我的胳膊腿都灵活了。

通过学习，我知道了作为一个女人，我不会当女儿、媳妇，也不会当妻子、妈妈。找到这么多错误，我开始改变自己。

我过去不会欣赏，只有唠叨和打压、还跟踪儿女。我有一儿一女。特别是对我的儿子，我离了婚，就一心落到儿子的身上去了。不管儿子在哪个地方，我老是跟踪他。他在面前不管做什么，我老是盯着他。从12岁到20多岁，30岁一直跟着他。儿子到部队我都要盯着他。

我知道了自己不是一个好妈妈。儿子的事情我就不管了。他跟我说话，我就笑一笑，欣赏他，不管他说什么话，我都看到他很漂亮的样子。原来他跟我一说话我就很生气，总觉得他不对。现在我放手了，觉得他长大了，任何时候妈妈都放心，做什么事情我都支持他。

过去觉得儿子有很多问题，啥事全都是我包办，我催他结婚、生孩子，让他走正路，他交朋友我要去控制他，这个朋友不能交，那个朋友不能交。造成他任何时候都要找妈妈说话，要妈妈做主。

现在我就说不知道。儿子也理直气壮地做什么事情都顺畅了，也有承担了。

以前我老是盯着他妻子，看他妻子这不是那不是，就像对我前夫。

我就是整天盯着前夫，把老公盯走了。前夫出去了，就盯儿子，后来又盯儿媳。

前夫一出门，我就怀疑他，他跟哪个女人交谈我都觉得他这不对那不对。过去就是自己不自尊，不自爱。

我老公一出门，我就拿眼睛瞟着他，看他上哪个公交车，我就坐第二辆车子跟踪他。

发现他去喝茶，有男的有女的，我回来就不舒服。他回来以后就审问、审查。他跟我说前后有很多女的、很多男的跟着。我自己跟自己过不去，老是生气，经常去抓他打，还掀他麻将摊子。打输了回来就哭，没有地方哭就要去跳河。

闹到儿子大概5岁多时离婚了。但是他离婚不离家，他跟我姐姐说过不下去了，但他还是回来，我还是这个脾气。他有钱还是要拿回来，但给我钱我都不要。就是跟踪他这个事情把我伤透了，记到心里了，他给我再多钱都哄不了我。

47岁的时候，老公终于正大光明地耍朋友了，那个时候我不敢去找他。

后来听到村长给别人答疑的时候说，你放了耗子药给你老公，你的眼睛，你的脸放了耗子药。

我找到原因了。那时候我就是这样，回来的时候嘴上没骂过他，眼睛要盯着他，烦着他，要垮起脸。那时我这半边脸都是垮的，松松的。然后脸肿也是。我眼睛花也是以前老是盯着人家，看不惯他。

找出来问题，就改变自己的心态，学会爱自己，任何时候都把自己打扮的靓靓的，能说能笑，对孙儿孙女也好。

半年后我的身体变化了很多。到现在学习两年了。我的眼睛不花、耳朵不鸣了，颈椎不像过去了，手、腰有力了，腹不胀了，痔疮好了，腿也不痛了，能轻轻蹲下去轻轻起来了。走路轻松快乐，身体健康、家庭和谐了。