不要只关注目标，要全力关注你的体系。体系包括行动体系和信念体系。信念体系是由一套信念和假设塑造的，他就是藏在习惯背后的身份。
你的习惯实际上在塑造你的身份。许多人基于结果来培养习惯，实际应该基于身份来培养习惯，也就是说，你应该想清楚，你想成为什么样的人！
行动体系也就是你实现目标所需要的行动和日常习惯（比如每天写回顾、冥想、写一张卡片等等），持续的行动，并不断优化和改进这个体系，好结果自然而来。不辜负时间，结果也不会辜负你。当你爱上过程而不是结果时，只要整个体系正常运行，你会在整个过程感受到快乐。
如果你从未改变支配着你以往行为的潜在信念，你很难改变你的习惯。虽然你制定了新目标和新计划，但是你还是你，并没有任何变化。
内在激励的终极形式就是习惯与身份融为一体，说我想要成为这样的人是一回事，说本来我就是这样的人是另外一回事。
真正的行为上的改变是身份的改变。你可能会出于某种动机而培养一种习惯，但让你长期保持这种习惯的唯一原因是它已经与你的身份融为一体。
一种行为重复的次数越多，与之相关的身份就越是得以强化。事实上，“身份”这个词最初来源于拉丁语单词“essentitas”，意思是存在，以及“identidem”，意思是反复。你的身份实际上就是你的“反复存在”。
这是一个简单的两步过程：1.决定你想成为哪类人。2.用小赢证明给自己看。首先，选定你想成为什么样的人。这在个人、团队、社区、国家等各个层面都适用。你想代表什么？你的原则和价值观是什么？你想成为哪种人？
基于身份的习惯这一说法是本书中我们初次引入另一个关键主题——反馈回路——时用到的。你的习惯塑造你的身份，你的身份塑造你的习惯。
这是一条双行道。所有习惯的形成都构成一个反馈回路（我们将在下一章深入探讨这个概念），但是重要的是让你的价值观、原则和身份驱动这个循环回路，而不是你的结果。重点应该始终是成为那种类型的人，而不是获得某种特定的结果。
小结：行为改变有三个层次：结果的改变、过程的改变和身份的改变。改变习惯最有效的方法不是关注你想要达成的目标，而是你想要成为谁。你的身份来自你的习惯。每个行动都是你在投票给你想成为的人。要想使自己做到最好，你需要持续编辑你的信念，升级和扩展你的身份。习惯至关重要的真正原因不是它们能带给你更好的结果（尽管它们能做到这一点），而是它们能改变你对自己抱有的信念。
